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한 움큼의 견과류, 복부비만 해소에 도움 한 움큼의 견과류, 복부비만 해소에 도움 바르셀로나대학 연구진의 연구결과에 따르면 호두, 아몬드, 헤이즐넛 등의 견과류를 꾸준히 먹으면 여성의 건강에 매우 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 특히 이 연구는 견과류 섭취와 세로토닌 분비의 상호관련성을 주목하고 있습니다. 세로토닌은 식욕을 억제하고, 행복한 기분을 느끼게하며, 심장을 건강하게 하는 물질인데 견과류 섭취는 이 세로토닌의 분비를 증가시면서 여성의 비만을 억제하고 건강을 증진시키는 것으로 실험을 통해 증명되었습니다. 특히 비만, 고혈압, 당뇨를 가진 대사장애 여성에게 견과류 섭취는 많은 도움이 된다고 합니다. 관련기사 : Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2057060/Hand.. 2011. 11. 5.
[임상노트] 원인불명불임, 배란유도 3회 실패 후 자연임신 원인불명불임, 배란유도 3회 실패 후 자연임신 '원인'은 없는데 임신이 안되는 '원인불명불임', 임신을 방해하는 기능적 불균형 잡는다면 임신확률 높아져 37세 여성 불임기간: 2년 3개월 양방불임검사: 이상 무, 원인불명불임 진단 양방불임치료: 배란유도 3회 월경력: 25-30일주기, 월경량 많은편, 월경통 유(간헐적 진통제 복용) 기타증상: 월경시 두통, 하복냉, 수족냉 치료기간: 2개월 치료 후 자연임신, 자연분만 '원인'이 없다는 '원인불명불임', 병명은 거창하지만 실체가 없는 답답한 현상입니다. 원인이 없기때문에 치료할 것도 없지만, 배란에도 문제가 없지만, 급한 마음에 가장 먼저 선택하는 치료가 배란유도입니다. 그러나 애초 배란이 문제가 되었던것은 아니었기 때문에 배란유도를 하더라도 임신에 성공.. 2011. 11. 4.
자궁근종은 불임에 어떤 영향을 미치나 자궁근종은 불임에 어떤 영향을 미치나 자궁근종은 여성에게 가장 흔히 생기는 '자궁의 양성종양' 입니다. 폐경기에 이르기까지 미국 여성 열 중 일곱, 여덟이 자궁근종을 갖고 있다는 통계가 보여주듯, 여성에게 쉽게 생기고 익숙한 '혹'입니다. 그렇기 때문에 불임치료를 받으러 오시는 여성들중 많은 비율이 자궁근종을 갖고 있습니다. 그렇다면 자궁근종은 불임에 어떠한 영향을 미칠까요? "자궁에 혹이 있기는 하지만, 임신에는 큰 지장이 없대요"라고 많은 분들이 말씀하십니다. 그렇습니다. 많은 연구를 종합하면 '자궁근종이 생식기능의 결과에 미치는 영향에 대해서는 정확하게 밝혀져있지 않지만, 대체적으로 불임의 1차적인 원인으로 작용하는 경우는 매우 적은 비율을 차지'하며 '자궁강의 형태를 왜곡시키는 근종과 크기가 큰 .. 2011. 11. 4.
<문현주원장의 여성건강 365일> 환경을 지키는 일이 ‘내 몸’을 지키는 일 *여성신문 연재 칼럼 세 번째 이야기입니다. 1158호 문현주 원장의 여성건강 365일 환경을 지키는 일이 ‘내 몸’을 지키는 일 불임의 유력한 배후, 환경호르몬 경계해야 ▶ ‘개발’의 이름으로 파괴되는 환경 얼마 전 여주 이포보에서 ‘4대강 새물결 맞이’ 행사가 열렸습니다. 기어이 흐르는 강을 막고 땅을 파고 물과 생명을 가두고 말았습니다. 굽이굽이 흐르던 강, 아름다운 여강길, 단양 쑥부쟁이는 그렇게 ‘개발’이라는 이름으로 자행되는 인간의 탐욕과 오만에 자신의 자리를 내어주게 되었습니다. 저 멀리 제주땅 강정마을도 마찬가지입니다. 아름답고 평화로운 해안마을에 해군기지를 건설한다하여 이를 반대하는 주민들과 벌써 몇 년째 대치중입니다. 많은 이들이 감옥에 가기도 하고, ‘평화비행기’를 띄우며 지지하기도.. 2011. 11. 4.
하이힐, 꼭 신어야한다면 이렇게 하이힐, 꼭 신어야한다면 이렇게 가늘고 높은 하이힐, 많은 여성들의 로망이기도 합니다. 다리도 훨씬 길어보이고 날씬해보이고, 또 높은 곳에서 아래를 내려보면서 또각또각 걷는 느낌이 왠지 자부심이 느껴진다고 하시는 분들도 있습니다. 문제는 건강입니다. ▲ 출처 영국 일간지 에 하이힐착용에 대한 기사가 나와 소개합니다. http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/2011/oct/24/health-dilemma-high-heels 조사에 의하면 40% 이상의 여성이 하이힐을 신고 넘어지거나 삐끗해 다친 경험이 있고, 3 인치이상의 굽인 경우 발바닥 앞쪽에 가해지는 압력이 7배이상 높아진다고 합니다. 하버드 대학의 연구에 의하면 하이힐은 무릎 안쪽 관절에 압력을 가하면서 무릎관절염의 .. 2011. 10. 31.
성교후검사 좋지않다면 어떻게 대처할까 성교후검사 좋지않다면 어떻게 대처할까 건강한 임신을 위해서는 정자가 자궁경관을 잘 통과해 난자를 만나러 가야합니다. 그런데 그 관문이 만만치 않습니다. 평소에는 자궁경부가 닫혀있고, 산성인 경관점액에 의해 정자통과가 방해를 받습니다. 오직 배란기에만 정자는 환영을 받는 것이지요. 정자가 자궁경관점액을 타고 자궁으로 잘 들어가고 있는지를 확인하는 검사가 바로 '성교후검사'입니다. 그런데 정액검사 상은 전혀 이상이 없는데 성교후검사가 좋지 않다며 인공수정을 여러번 해보고 한의원을 찾는 분들이 많습니다. 그렇다면 성교후검사 가 좋지 않은 이유는 무엇일까요? 1. 검사자체가 정확하게 되지 않았을 때 성교후검사는 배란되기 직전에, 성교후 2-12시간 이내에 점액을 채취하여 검사하게 됩니다. 만약 배란 직전에 검사.. 2011. 10. 30.
[임상노트] 성교후검사 불량, 인공수정 실패후 자연임신 성교후검사 불량, 인공수정 실패후 자연임신 43세 여성 불임기간: 08년부터 둘째 임신시도 임신력: 1회 출산(02년), 1회 계류유산(08년) 양방불임검사: 성교후검사 불량(정자 하나도 안보임) 양방불임치료: 배란유도 2회, 과배란 인공수정 3회 월경력: 28일주기, 월경량 많은편, 월경량 약간 치료경과: 1개월 치료 후 자연임신 더 늦기 전에 둘째를 갖기로 계획하고 노력했는데 임신이 잘 안되는 둘째불임(속발성불임) 이었습니다. 양방검사 상 다른 이상은 없었지만 성교후검사 상 정자가 한마리도 보이지 않았고 인공수정을 권유받았습니다. 3번의 인공수정을 하였지만 임신이 잘 되지 않자 근본적으로 몸을 건강하게 하기 위한 계획을 한방치료를 시작하였습니다. 자궁의 냉증을 풀어주면서 착상환경을 개선하였으며, 피를.. 2011. 10. 30.
[임상노트] 정자이상 남성불임, 인공수정 2회 실패 후 자연임신 정자이상 남성불임, 인공수정 2회 실패 후 자연임신 남자 32세 불임검사: 정자수 저하(1200-1400만), 활동성 저하(30%), 기형정자 증가(정상정자 8%) 여자 31세 불임검사: 자궁근종 월경력: 30일주기, 월경량 양호, 월경통 약간 기타증상: 갑상선종양, 유방섬유선종 불임기간: 4년 4개월 양방불임치료: 인공수정 2회 치료기간: 2개월 치료 후 자연임신 배우자의 정자수, 활동성 저하, 기형정자 증가로 두번의 인공수정을 시행했지만 임신이 되지 않으면서 한의원에 래원하셨습니다. 남성분의 경우 피로도가 높고 피가 탁한 상태여서 기운을 보하면서 정자의 질을 개선시키기 위해 신기능을 보강하는 한약을 처방하였습니다. 여자분의 경우도 몸에 혹이 잘 생기는 체질이었습니다. 자궁의 혹, 갑상선, 유방의 혹은.. 2011. 10. 30.
습관성유산, 임신전 준비가 가장 중요 습관성유산, 임신전 준비가 가장 중요 임신, 습관성유산여성에게는 불안 시작 "한번이라도 '임신'이라는걸 해봤으면.."하는 바램을 갖는 불임여성들이 있다면, 임신이 더 이상 기쁨이 아닌 불안의 시작인 여성들도 있는데 바로 습관성유산 여성입니다. 습관성유산은 보통 3회 이상의 유산을 반복하는 경우, '습관처럼 유산이 된다'는 의미로 불리는 이름입니다. 그러나 의학적으로는 보통 '반복유산(Recurrent Miscarriage)'이라고 지칭하지요. 어쩌다 한번은 유산이 될 수 있지만, 유산이 두번이상 반복되게되면 '습관성'이 되지 않을까 하는 염려로 치료를 고민하시게 됩니다. 임신초기 자연유산은 보통 임신초기에 많이 발생합니다. 소변검사로만 확인하고 아기집을 확인하지 못하는 화학적유산부터, 아기집만 확인하고 .. 2011. 10. 30.

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