[헬스데이뉴스] 조현주의 건강 임신 노하우 (1) 임신의 과정
한의학에서는 임신의 과정을 양종(養種), 택지(擇地), 승시(乘時), 투허(投虛)의 4단계로 설명합니다. 『양종(養種)』이란 씨앗을 기른다는 말로, 남녀 모두 생식의 근본이 되는 정(精)을 기르는 것입니다. 요즘 말로는 건강한 난자, 건강한 정자 만들기의 과정입니다. 『택지(擇地)』란 씨앗이 잘 자랄 수 있는 땅을 만드는 것으로, 수정란이 잘 착상할 수 있도록 건강한 자궁 상태를 만드는 것입니다. 『승시(乘時)』는 때를 맞추는 것인데, 아무 때나 임신이 되는 것이 아니므로 적절한 시기를 맞추는 것이 중요하다는 것으로, 가임기에 타이밍을 잘 맞춰야 한다는 것입니다. 『투허(投虛)』는 허(虛)한 곳에 던진다는 말로, 허(虛)라는 것은 무언가를 받아들일 준비가 되어 있는 자궁 안의 빈 공간을 뜻하므로, 자궁강..
2013. 3. 14.
건강한 임신을 위한 조언 (4) 정상 체중을 유지하자
건강한 임신을 위한 조언 (4) 정상 체중을 유지하자 동의보감에는 체수불잉, 체비불잉 이라는 말이 나온다.체수불잉은 몸이 너무 말라서 임신이 안되는 것이고,체비불잉은 너무 뚱뚱해서 임신이 안되는 것으로,오래전부터도 정상적 체중이 임신과 관련이 많음을 강조했었습니다. 비정상적 체중은 배란장애, 월경이상, 착상력저하, 유산율 증가 등과 관련이 많습니다.이는 현대의 많은 전세계에서 쏟아지는 논문들에서도 이야기 하고 있습니다. 너무 마르면, 혈액이 허약해지고, 신장의 정기가 허약해지고, 어혈이 잘 생깁니다.너무 비만해도 기운이 허약해지고, 습담, 어혈과 같은 혈액내 노폐물 증가로 혈액의 질적 저하가 유발될 수 있습니다.이는 둘 다 난소기능 저하를 일으키고, 자궁 내막의 수용력을 떨어 뜨릴 수 있기 때문에 임신에..
2013. 3. 7.
기초 체온 기록 방법
기초체온 (BBT, Basal Body temperature) 자연임신을 위해 하는 초기 단계의 준비, 기초체온표 작성, 기초체온기록 방법에 대해서 설명합니다. 좀 귀찮을 수는 있지만, 차근차근 내몸을 알아가는 단계이고, 임신 준비를 위한 첫 단계가 될 것 입니다. 자~ 시작해 볼까요? 기초체온의 개념과 기초체온으로 알 수 있는 것은 무엇인가? 기초체온 측정을 위한 체온계는?기초체온 측정방법이 소개되어 있습니다. 기초체온표 그리는 방법 기초체온이란?우리 체온은 36.5℃로 알려져 있습니다. 하지만 체온은 측정 부위(고막, 구강, 항문, 겨드랑이 등) 에 따라서 조금씩 다르고, 몸의 상태나 주위 환경에 따라서 미세하게 변화를 일으키게 됩니다.여성의 경우 월경주기에 따라서 체온의 미세한 변화가 있는데, 이 ..
2012. 8. 22.
반복유산 후 불임되기도, 잘 회복해야 건강한 임신
반복유산 후 불임되기도, 잘 회복해야 건강한 임신 유산이 반복되고 나면 다음 임신에 대해서는 기대보다는 불안이 앞섭니다. 또 유산이 반복되면 어쩌나.. 하는 걱정때문이지요.그런데 막상 임신을 하려하는데 임신이 잘 안되는 경우도 있습니다.이는 건강하지 못해 유산이 되었는데, 유산 후 회복이 잘 안되면서 더욱 생식기능이 허약해졌기 때문입니다. 38세 여성 임신력: 2회 계류유산(7-8주, 심박동 확인 후) 양방검사: 자궁근종 2개(작은 사이즈), 태아살해세포 증가, 자궁내막 얇음 양방치료: 배란유도 3회(2회 유산 후 5년간 임신이 안되면서) 월경력: 28일주기, 월경량 감소, 월경통 약간 기타증상: 하복냉증 심, 가슴두근거림, 답답함, 소화불량, 견통, 두통 치료기간: 2개월 치료 후 자연임신, 출산 처음..
2012. 7. 5.
