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임신과 생활 Tip223

임신을 위한 성생활 Tip " '사정중심'이 아닌 '관계중심'의 성관계가 효과적" 임신을 위한 성생활 이렇게-불임한의원에서 드리는 임신정보 임신을 위한 성생활 Tip " '사정중심'이 아닌 '관계중심'의 성관계가 효과적" 임신을 기다리는 불임부부들에게 '배란일 맞추기'는 어느새 즐거움이 아니라 부담스러운 숙제가 되버리고 맙니다. 한의원을 찾는 많은 분들이 임신을 위한 성생활의 비법을 은밀히 물어보시기도 합니다.^^ 배란이 언제 될지 모르는데 매일매일 관계를 하는 것이 좋은지, 아니면 정(精)을 아끼기 위해 오래 참았다가 딱 한번만 관계 하는 것이 좋은지... 금욕기간 너무 길면 정자의 활동성 저하 인공수정이나 시험관시술시 건강한 정자를 채취하기 위해 '금욕기간과 정자의 질'을 연구한 논문이 있습니다. 연구결과 금욕기간이 7-10일을 넘어가면 정자의 활동성이 현저히 저하되는 것으로 보고.. 2010. 12. 18.
명랑한 성생활 문화를 위한 UCC 에서 만든 명랑한 性 생활 문화를 위한 UCC 입니다. 대화하고, 동의하기.. 뒤쪽에 나온 콘돔 사용법은 아주 실용적이네요.. ^^ 이 UCC를 보며 예전에 썼던 칼럼이 생각나 함께 링크 겁니다. 2010. 12. 10.
다낭성난소증후군 여성의 임신을 위한 건강식단 다낭성난소증후군 여성의 임신을 위한 건강식단 다낭성난소증후군, 배란성 불임의 대표인자 한달에 한번씩 하는 규칙적인 월경, 이는 여성이 겪어야하는 '귀찮은 숙명'이 아니라 '생명잉태의 씨앗'이 되는 여성건강의 지표입니다. 매 주기 컨디션에 따라 월경주기가 약간 빠르거나 늦어지는 경우가 있을 수 있지만, 월경일을 예측할 수 없을 정도로 불규칙한 경우 가장 흔히 진단받는 것이 바로 '다낭성난소증후군'입니다. 원래는 시상하부-뇌하수체-난소 축의 긴밀한 협조를 통해 한달에 한개의 성숙난포가 자라 난소 밖으로 배란되어 나오면서 이를 통해 임신을 하거나 월경을 하게 되는 것인데, 다낭성난소증후군은 난소에서 여러개의 난포가 자라기는 하지만 성숙난포에 이르지 못하면서 배란이 잘 안되는 현상으로 이 때문에 배란도 잘 안되.. 2010. 12. 10.
일회용 생리대, 이 정도로 문제일 줄이야  몇 해전 생리대에 대한 부가가치세 논쟁이 있었습니다. 여성들이 필수적으로 사용하는 생리대를 일반 소비재와 마찬가지로 부가가치세를 부과하는 것은 문제가 있다는 의견이었습니다. 많은 논란 끝에 현재 '여성 생리대'는 기초생활필수품에 포함되어 부가가치세 면세항목이 되었습니다 여하튼 생리대, 초경을 시작하면서 완경에 이르기까지 약 35년간 매달 여성과 함께 하는 여성의 필수품입니다. 그런데 편리하다고만 생각하고 사용했던 1회용 생리대가 여성의 건강에 악영향을 미치고 있다는 사실, 아시나요? 다음은 오마이뉴스에 실린 라는 책의 서평인데요. '일회용 생리대, 이 정도로 문제일 줄이야'라는 제목의 기사입니다. 일회용 생리대, 이 정도로 문제일 줄이야 [서평] 몰랐던 사실 알게 해주는 ...책은 여성들의 생리에 관.. 2010. 12. 8.
Tip. 정자를 건강하게 해주는 음식 Tip. 정자를 건강하게 해주는 음식 "육류 섭취는 줄이고 야채, 과일은 늘리고!" 에 발표된 스페인 연구팀의 논문을 보면, 육류나 소세지 등의 육류가공품, 우유 등의 유제품 등을 많이 섭취한 남성들은 정자의 질이 저하되었으며 반면 상추, 토마토와 같은 야채, 과일을 많이 섭취하고 탈지우유를 섭취한 남성들의 정자는 질이 향상되었습니다. 이는 내분비교란물질을 많이 함유하고 있는 육류의 섭취가 정자 수나 활동성을 저하시키고, 신선한 야채나 과일에 많이 함유되어 있는 항산화물질의 섭취가 정자의 질을 개선시키기 때문입니다. 정자를 힘나게 하기 위해서는 가급적 육류의 섭취를 줄이고, 육류 섭취시에는 건강하게 키운 가축의 고기를 선택하고, 기름기를 제거하고 먹도록 해야합니다. 그리고 신선한 과일과 야채를 많이 먹는.. 2010. 11. 15.
젊은여성도 자궁경부암 검진필요, 예방은?  자궁은 태아가 착상하는 자궁체부(corpus)와 질에 노출되어 자궁과 질을 연결하는 자궁경부(cervix)로 구분됩니다. 보통 자궁암, 자궁암검사라고 말하는 것은 주로 '자궁경부암'을 말합니다. 자궁경부암은 빈도상 여성암 중 유방암 다음으로 흔히 발생하는 암이며, 조기발견하면 완치가 가능하기 때문에 무엇보다도 조기진단이 필수적이지요. 자궁경부암의 전 단계인 상피내암은 침윤성 경부암보다 10년 정도 빠르게 35-40세 정도에서 대부분 발생하고, 침윤성 자궁경부암은 30세 이후부터 증가하기 시작하여 40-50대에 정점에 달한 후 그 이후는 연령에 따라 거의 증가하지 않습니다. 10월 25일자 보도에 의하면 자궁경부암에 걸리는 여성들의 나이가 점점 낮아져 35세 미만의 환자 비율이 1990년에서 1992년.. 2010. 10. 27.
불임극복을 위한 실천-면생리대 사용하기 초경을 시작하며, 완경에 이르기까지 여성들의 필수품 생.리.대. 그런데 생리대 표백에 사용되는 물질들이 여성호르몬을 교란시키는 환경호르몬으로 작용한다는 사실을 아시나요? 월경통이 심하거나 덩어리피가 많은 경우, 월경색이 검거나 냄새가 많이 나는 경우, 월경이 끝나면 질염에 자주 걸리는 경우 자궁근종, 자궁내막증, 난소낭종 등이 있는 경우 자궁이 건강하지 않은 여성이라면 생리대를 바꿔보세요. 면생리대를 사용하면서 월경색이 맑아지고 자궁이 건강해졌다는 보고를 많이 받고 있습니다. 면생리대 보급에 앞장선 단체로는 '피자매연대'가 있으니 검색해보시구요 요즘은 여러 환경단체나 여성단체 등에서 면생리대 만드는 방법을 알려주기도 합니다. 만들어 사용하시거나 생협 등에서 구입하실 수도 있습니다. 혹시 새지 않을까.. .. 2010. 10. 19.

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