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임신과 생활 Tip223

당신이 먹은 음식이 정자의 질을 결정한다 - 남성불임 예방 식이요법 당신이 먹은 음식이 정자의 질을 결정한다 -남성불임 예방 식이요법 "Your sperm are what you eat" 어찌보면 당연한 말입니다. 당신의 정자는 당신이 먹은 음식으로부터 만들어지니 말입니다. 일상에서 먹는 음식섭취가 정자의 질에 지대한 영향을 미치면서 임신성공률을 좌우한다는 연구결과가 나왔습니다. 스탠포드 대학 메디컬센터의 Dr. Lynn Westphal의 말처럼 건강한 생활습관을 갖고 건강하지 않은 요인들을 일상에서 제거하는 것이 임신에 매우 중요하다는 것을 알고 있지만 대부분은 '여성'들에게 강조되었습니다. 그래서 임신을 위해서는 어떤 음식을 먹어야할지, 시험관시술시 어떤 음식이 도움이 되는지.. 등에 대한 질문과 정보가 지금 이시간에도 인터넷에 넘치고 있지요. 시험관시술을 위해 세포.. 2011. 11. 25.
임신 중 음주, 태아 뇌발달방해, 신경손상 증가 임신 중 음주, 태아 뇌발달방해, 신경손상 증가 이제 11월도 반이 지났고, 곧 연말이 다가옵니다. 모임도 많고, 행사도 많고, 술자리도 많은 시기이지요. 그렇다면 임신중 여성은 이 상황에서 어찌해야할까요. 임신 중 음주가 태아의 성장과 발달에 좋지 않다는 연구는 매우 많습니다. 그런데 이번에 캘리포니아의 Jerold Chun 연구팀에 의해 임신중 음주가 어떤 기전으로 태아의 뇌발달과 신경손상을 증가시키는지에 대한 연구가 처음으로 이루어졌습니다. 알콜중독의 어머니에서 출생한 아기에서 뇌 발달의 저해, 신경계 결손, 시각과 청각의 손상 위험이 높아지는데 이는 알콜이 염색체이상을 유발하면서 발생하는 것으로 밝혀졌습니다. 21번 염색체가 세개인 다운증후군은 태아염색체이상이 뇌발달을 방해하는 대표적인 사례입니다.. 2011. 11. 18.
한 움큼의 견과류, 복부비만 해소에 도움 한 움큼의 견과류, 복부비만 해소에 도움 바르셀로나대학 연구진의 연구결과에 따르면 호두, 아몬드, 헤이즐넛 등의 견과류를 꾸준히 먹으면 여성의 건강에 매우 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 특히 이 연구는 견과류 섭취와 세로토닌 분비의 상호관련성을 주목하고 있습니다. 세로토닌은 식욕을 억제하고, 행복한 기분을 느끼게하며, 심장을 건강하게 하는 물질인데 견과류 섭취는 이 세로토닌의 분비를 증가시면서 여성의 비만을 억제하고 건강을 증진시키는 것으로 실험을 통해 증명되었습니다. 특히 비만, 고혈압, 당뇨를 가진 대사장애 여성에게 견과류 섭취는 많은 도움이 된다고 합니다. 관련기사 : Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2057060/Hand.. 2011. 11. 5.
[임신과 생활 Tip] 머리염색은 건강에 어떤 영향을? 머리염색은 건강에 어떤 영향을? '헤어도 패션이다'라며 많은 분들이 머리색으로 개성을 나타냅니다. 영국에서도 여성의 60%, 남성의 10%로가 염색을 한다고 하네요. 그런데 염색약이 몸에 좋지 않다고 하는데 어떻게 해야하나, 특히 임신을 계획중인 여성들의 경우 임신인지 모르고 염색을 했는데 어쩌나.. 고민하시는 분들이 종종 계십니다. 염색약은 알러지나 피부트러블을 유발할 뿐 아니라 유산의 위험을 증가시키기도 하고, 일년에 아홉번 이상 염색하는 경우 방광암이나 혈액암을 유발할 수 있다고 하는데 그럼 염색을 하지 말아야할까요? 의 칼럼니스트 Dr. Luisa Dillner는 이렇게 말하고 있습니다. http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/2011/sep/26/dr-dillner.. 2011. 10. 10.
임신중 진통제 복용, 유산위험 높여 임신중 진통제 복용, 유산위험 높여 월경통, 두통, 복통.. 일상에서 흔히 구하기 쉽고, 흔히 복용하기 쉬운 것이 진통제입니다. 그런데 임신인지 모르고, 또는 임신중 무심코 복용하는 진통제가 자연유산 위험을 2.4배나 높인다는 의 기사입니다. Ibuprofen warning to pregnant womenNew research shows that taking certain painkillers in first 20 weeks increases risk of miscarriage by 2.4 times http://www.guardian.co.uk/society/2011/sep/06/ibuprofen-warning-to-pregnant-women 이 기사에서는 항염증 작용이 있는 비스테로이드성 소염제(no.. 2011. 9. 29.
임신중 '저지방 요구르트', 아이의 천식위험 높여 임신중 저지방 요구르트, 아이의 천식위험 높여 비만에 대한 걱정은 임신중이라고 예외가 아닙니다. 임신중에 급격히 살이 찌면 어쩌나.. 하는 염려로 임신중에 저지방 요구르트를 드시는 경우가 있는데, 이 경우 태아의 천식, 알러지비염 발생위험이 높아진다는 연구결과가 나왔습니다. 영국 BBC에 보도된 기사(Low-fat yoghurt 'child asthma risk' during pregnancy, http://www.bbc.co.uk/news/health-14948261)에 의하면 하버드대학 연구팀이 70,000명의 덴마크 여성들을 대상으로 한 연구결과, 임신중 엄마가 하루한번 과일과 함께 저지방 요구르트를 섭취한 경우 그 아이들이 7세까지 천식에 걸릴 확률이 보통 아이들에 비해 1.6 배나 높은 것으로 .. 2011. 9. 29.
가습기 살균제 공포 없애는 3가지 방법 가습기 살균제 공포 없애는 3가지 방법 얼마전 임산부 폐질환의 원인으로 '가습기 살균제'가 지목되면서 불안감이 높아졌습니다. 이제 습한 여름이 지나고 건조한 계절이 시작되면서 가습기 사용이 증가하고 있는데, 어떻게하면 안전하게 가습기를 사용할 수 있을까요. http://blog.daum.net/happywomb/8725816 기사가 난 후 블로그에 올린 글에 대한 추가 인터뷰가 있었는데 오늘 기사가 나왔네요. 가습기 살균제 공포 없애는 3가지 방법신종폐질환 원인이 된 가습기 살균제2011년 09월 09일(금) http://www.sciencetimes.co.kr/article.do?todo=view&atidx=53892&pageno=&dateradio=&dateRadios=0&sdate=&edate= 임.. 2011. 9. 14.
임산부 폐질환 원인, 가습기살균제로 추정 임산부 폐질환 원인, 가습기살균제로 추정 지난 봄 출산 전후 여성들이 '원인불명 폐질환'으로 숨지는 사건으로 많은 여성들, 특히 임산부들이 공포에 떨어야했습니다. 그런데 복지부 역학조사 결과 이는 세균이나 바이러스로 인한 유행성 폐질환이 아닌 '가습기 살균제' 때문일 가능성이 높다는 보도입니다. “임산부 폐질환 원인, 가습기살균제로 추정”http://www.hani.co.kr/arti/society/health/494331.html 복지부 역학조사 중간발표 환자 8명중 4명 숨져…장기 사용자 손상위험 47배 확실한 인과관계는 못밝혀…3달간 추가조사키로 “당분간 사용자제”…매일 물통 헹구고 물 갈아야 조사결과 가습기 살균제를 사용한 경우, 그렇지 않은 경우에 비해 원인 미상의 폐손상이 생길 위험이 47.3.. 2011. 9. 6.
여름철 산후조리, 이렇게 하세요 유난히도 길고, 지루한 장마가 계속되는 여름입니다. 이 장마가 끝나고 나면 이제 무더위가 시작되겠지요. 누구에게나 힘들고 피곤한 여름철이지만, 특히 막 출산을 하고 산후조리를 해야하는 산모들에게 여름철 무더위는 반갑지 않은 손님입니다. 겨울철에는 집안에서 꼭꼭 싸매고 있으면 되는데, 더운 무더위에 찬바람을 피하기가 쉽지 않기 때문입니다. 그래서 오히려 여름철에 '산후풍'으로 고생하는 산모들이 많다는 사실! 여름철 산후조리를 어떻게 해야하는지 노하우를 살펴보겠습니다. 1. 적절한 온도와 습도를 유지하세요 보통 산후조리는 뜨거운 방에서 이불을 뒤집어 쓰고 땀을 내야하는 것으로 알 고 있지요. 그렇지만 산후 조리는 땀을 내는 게 목적이 아니라, 산모의 몸이 제대로 회복될 수 있도록 보호해주는 데 있습니다. 특.. 2011. 7. 17.

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