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[책 이야기] 그럴수록 산책 취미 난에 '독서'와 '산책'을 쓰는 건 영 폼이 안 나지만 코로나 시절에 이보다 더 좋은 취미가 몇이나 있을까 싶습니다. 운동은 이런저런 핑계로 잘 안 하지만 걷기와 산책은 좋아해서 올레길, 둘레길, 히말라야 트레킹 등 열심히 다니곤 했지요. 낯선 동네, 골목길 산책도 좋아하는데 요즘은 강아지와 함께 하는 소소한 동네 산책이 대부분이라 조금 아쉽긴 합니다. 달리기나 빠르게 걷기, 자전거 타기에 비해 느리게 걷는 산책이 얼마나 운동이 될까 싶지만 천천히 걷다 보면 불안으로 흔들리던 심장의 속도가 뚜벅뚜벅 발걸음에 맞춰지고 복잡했던 머리가 맑아지면서 몸과 마음이 평화롭게 작동하는 느낌이 듭니다. 조금 더 걷다 보면 주변이 보이기 시작하는데요. 얼었던 땅을 뚫고 나온 새싹, 각자의 호시절을 자랑하는 화려한 .. 2021. 7. 5.
유산 후 한약으로 몸조리와 다음 임신 준비를 유산 후 조리 한약으로 후유증 없는 회복과 건강한 다음 임신 준비 동시에 모든 임신이 출산으로 이어지지 못하고 안타깝게도 전체 임신의 약 15-20% 정도(아기집을 확인한 임상적 임신 기준)는 유산으로 종결됩니다. 임신 수태물이 출혈과 함께 모두 배출되어 완전유산 되기도 하고, 태아 성장이 멈추면서 계류유산이 되어 소파수술을 하기도 하지요. 대부분의 유산은 임신 12주 이내, 비교적 임신 초기에 발생하지만 자궁내막과 호르몬의 급격한 변화를 겪기 때문에 유산 후 적절한 조리와 회복이 매우 중요합니다. https://wombstory.tistory.com/1369 유산 후 소파수술, 임신을 방해하나? 소파수술 후 다음 임신, 진행 임신율 비교 연구 임신 중단을 위해, 또는 계류유산 후 종결을 위해 자궁경관 .. 2021. 7. 1.
움여성한의원 웹매거진 94호 움여성한의원에서 발행하는 아흔네 번째 웹매거진 가 나왔습니다. 다양한 임신 정보와 읽을거리, 여성 건강에 관한 이야기들을 소개합니다. https://online.pubhtml5.com/mfij/rjwc/ 움이야기 No.94 움이야기 No.94 online.pubhtml5.com 2021. 7. 1.
반복유산 치료, 임신 전 내 몸의 준비가 먼저 반복유산 예방하기 3단계 한방치료 유산 후 조리 - 임신 전 원인 치료 - 임신 후 유산 방지 한약 간절히 원하던 아이가 생겼는데 기쁨도 잠시, 유산이 된다면? 그것도 한 번이 아니라 습관적으로 반복된다면? 반복유산(습관성유산)은 임신을 불안의 시작으로 만들곤 합니다. 이때는 다음 임신을 서두르기 전에 내 몸의 준비와 치료가 꼭 필요합니다. 그런데 임신 초기 출혈로 유산되기도 하고, 별다른 증상도 없이 임신이 유지되지 않고 끝나버리기도 합니다. 아기집만 보이고 심박동이 뛰지 않거나, 몇 주 후 멈추면서 유산되는 경우도 있습니다. 이를 계류유산이라고 하는데 출혈, 복통 같은 증상이 없어 대수롭지 않게 여기곤 합니다. 오래 진행되지 않은 임신이라도 계류유산을 겪었거나 게다가 반복유산이 되었다면 유산 후 조리.. 2021. 6. 30.
[난임 심리 상담] 중앙 난임 우울증 상담센터 임신을 기대하는 마음과 불안, 월경을 시작하며 느끼는 좌절과 우울 등 난임 여성이 겪는 심리적 스트레스는 높습니다. 스트레스가 호르몬 균형을 깨뜨리고 임신을 방해한다는데 마음을 편히 갖는 게 생각처럼 쉽지 않으니 이 또한 스트레스고요. https://wombstory.tistory.com/1030 만성 스트레스, 시험관 임신율 27% 감소 만성 스트레스, 시험관 임신율에 영향 많은 사람이 스트레스가 임신에 안 좋은 영향을 미칠 거로 생각합니다. 하지만 강력한 추측에 비해 객관적인 증거는 여전히 부족하지요. 어느 정도의 스트 wombstory.tistory.com 위 포스팅에 소개한 것처럼 스트레스를 동반한 난임을 한의학에서는 '간기울결'을 풀어주는 한약, 침치료 등으로 돕고 있는데요. 간혹 전문적인 심리.. 2021. 6. 25.
신기능 돕는 한약으로 총활동정자수 증가 10주간 신기능 강화 한약 복용 후 총활동정자수 뚜렷이 증가 건강한 임신을 위해서는 '건강한 정자'가 중요한 한 축을 담당합니다. 정액검사 상 이상이 있는 경우 인공수정이나 시험관시술을 서두르는 경향이 있는데요. 건강하지 않은 상태에서 임신을 할 경우 아이의 건강에도 영향을 미칠 우려가 있다는 연구가 있으니, 건강한 몸을 만드는 것이 우선입니다. https://wombstory.tistory.com/1011 남성난임, 유전될 가능성 높다 남성난임으로 미세수정하여 태어난 아들, 성인 되었을 때 정자 수, 활동성 저하 정자를 난자의 세포질 내 직접 주입하여 수정시키는 미세수정(Intracytoplasmic sperm injection)은 심한 정자 이상으로 생 wombstory.tistory.com 정액검사.. 2021. 6. 19.
[정자 건강과 임신] 좋을수록 빠르다 총직진활동정자수 많을수록 임신까지 걸리는 시간 단축 정액 검사는 남성 난임 검사의 기본이며, 거의 유일한 검사입니다. 그런데 정액 검사 결과의 해석이 좀 모호하지요. 현재는 2010년 개정된 WHO 정상정자 기준을 따르고 있는데요. 정상 기준에 못 미친다 하더라도 임신이 불가능한 거는 아니고, 정상 범위라 하더라도 임신을 보장할 수는 없습니다. 특히, '일 년 안에 배우자가 임신한, 즉 생식력이 확인된 남성의 하위 5%를 기준'으로 정해진 정액 검사 기준은 그야말로 임신에 적합한 커트라인일 뿐, 정상 범위 내에서도 임신에 더 유리한 정자 상태가 있지 않을까요. 혹시 정자 수가 많고 활동성이 좋으면 임신이 더 빨리 될까요? 정자 건강과 임신율, 임신까지 걸린 기간을 살펴 분석한 논문이 최근 학술지 에 발표.. 2021. 6. 19.
[임신과 음주] 배란기, 착상기 과음은 임신 방해 주당 음주량 배란기 여섯 잔 넘거나 황체기 세 잔 이상은 수태능 저하 막연히 '술이 임신에 안 좋을 거'라는 추측은 있지만 확실한 증거는 없습니다. 지금까지 임신과 음주의 관련성에 대한 여러 연구가 있었는데요. 임신 중 음주가 유산, 조산 위험을 높이고, 태아알콜증후군 등 임신 결과에 안 좋은 영향을 미친다는 사실은 비교적 뚜렷하지만, '술을 마시면 임신 가능성이 떨어지는지'에 대한 질문에는 답이 엇갈립니다. https://wombstory.tistory.com/593 가벼운 음주도 조산위험 높혀 임신 중 음주가 태아의 건강에 해로운 것은 알지만 가벼운 정도의 음주는 괜찮을거라는 생각으로 방심할 때가 있습니다. 과연 그러할까요? 어느 정도의 음주가 '가벼운 음주'로 임신 중에도 허 wombstory.ti.. 2021. 6. 15.
코로나 19 회복 후 정자 이상 위험 가능성 코로나 19 회복 남성 25%에서 희소정자, 무정자증 전 세계를 강타한 전염병 코로나 19(COVID-19)로 일상이 멈춘 지 일 년이 훌쩍 넘었습니다. 새로운 질병이라 아직도 이 바이러스 감염의 증상, 진행, 후유증 등에 대해 모르는 게 많고 여러 방면에서 연구가 진행 중인데요. 코로나 19에 감염되었다가 회복된 남성에서 정자 이상 위험 가능성이 제기되어 소개합니다. 코로나 19 확진 후 회복된(연속 2회 음성) 남성 43명을 대상으로 침, 소변, 정액에서의 SARS-CoV-2 바이러스 유무 검사와 정액 검사를 실시하였습니다. 정액검사 결과 43명 중 8명(18.6%)의 남성에서 무정자증, 3명의 남성(7.0%)에서 희소정자증(2백만/mL 이하)이 나오는 등 25.6%에서 심한 정자 이상을 보였습니다... 2021. 6. 11.

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