분류 전체보기1440 적정 체중 유지와 운동으로 과다월경 방지 과체중, 비만 여성에서 월경불순, 과다월경 위험 증가, 신체 활동 늘리면 도움 지금까지 운동을 중심으로 한 신체활동이 월경에 미치는 영향에 대한 연구는 주로 운동선수 중심으로 이뤄졌습니다. 과도한 운동이 여성호르몬 수치를 낮춰 월경불순, 배란장애 등을 유발할 수 있다는 연구 결과가 주로 보고되었지요. 반면, 취미 삼아 가끔씩 운동을 하는 대다수 일반 여성에 대한 연구는 부족했는데요. 최근 학술지 에 만여 명의 호주 여성을 대상으로 신체활동과 체질량지수, 월경 이상의 관련성을 15년간 살핀 연구 결과가 발표되어 소개합니다. 22-27세 여성 10,618명을 2000년부터 2015년까지 3년에 한 번씩 꾸준히 관찰한 결과입니다. 19.4%의 여성이 월경불순을 보였는데요. 이 비율은 15년간 거의 변함없이 유.. 2021. 6. 4. 갱년기 '걷기 운동', 얼마나 효과적인가 갱년기, 완경 후 걷기 운동의 건강 개선 효과 연구 오랫동안 해왔던 월경을 마치고 완경으로 넘어가는 갱년기는 한 번도 겪어본 적 없는 여러 증상이 불쑥불쑥 튀어나와 자주 당황하는 그야말로 '삶의 전환기'입니다. 열이 훅 오르고 얼굴이 붉어지며 땀이 나는 전형적 혈관운동 증상뿐 아니라, 똑같이 생활해도 슬금슬금 체지방이 늘고, 여기저기 쑤시고 아프고 피곤하고, 수면장애, 우울, 불안, 초조 등도 자주 나타나지요. https://wombstory.tistory.com/1382 한국 여성이 가장 많이 호소하는 갱년기 증상은 한국 여성 생식주기에 따른 불편감 빈도와 정도 연구 여성의 완경 연령은 48-52세 사이에서 거의 고정된 반면 평균 수명은 계속 길어지고 있습니다. 한국 여성의 기대수명은 86.3세(201.. 2021. 5. 26. 일반적인 배란점액 패턴은? 배란점액 평균 6.4일, 30세 미만 여성에서 오래 지속 배란기가 가까워지면 증가하는 자궁 경부 점액을 '배란점액'이라고 부릅니다. 약 1인치(2.54cm) 이상 늘어나고(stretched), 투명하고(clear), 미끌미끌(lubrication)한 특징이 있는데요. 이를 'peak type mucus'라고 합니다. 배란 직전 높아진 에스트로겐의 영향으로 나타나는 배란점액은 임신 가능성이 높은 '생식의 창(fertile window)'을 알려주는 역할을 하기도 합니다. https://wombstory.tistory.com/745 자궁경부점액(배란점액), 배란기 계산에 효과적 1990년대 중반에 배란기 예측과 관련해 대규모 연구가 진행되었습니다. 여성들이 스스로 측정한 자궁경부점액(배란점액)을 기초체온이나.. 2021. 5. 21. 임신 중 내분비교란물질 노출, 정자 이상 위험 증가 임신 중 농약, 프탈레이트, 중금속 등 내분비교란물질 노출 아들의 정액량과 총 정자 수 감소 우리가 일상에서 자주 접하는 일부 화학 물질은 호르몬 등 내분비계를 교란시키는 작용을 합니다. '내분비 교란 화학물(endocrine-disrupting chemicals)'이라고 부르는데요. 특히 정자 생성과 기능에 나쁜 영향을 줍니다. https://wombstory.tistory.com/1344 [남성난임] 비스페놀 A 노출되면 대대로 정자 약해져 남성난임, 환경호르몬 BPA 노출되면 당사자뿐 아니라 후손의 정자 약화, 생식력 저하 유독 긴 장마와 지구촌 곳곳의 이상 기온, 자연재해 소식을 들으며 기후 위기의 심각성을 느낍니다. 환경을 wombstory.tistory.com 그런데 남성 본인의 생활 속 노출.. 2021. 5. 17. 수정률로 시험관 성공 가능성 예측하기 시험관 시술에서 수정률 높을수록 누적 생존아 출생률 높아 시험관 시술의 목표는 다태아 임신을 가급적 줄이면서 건강한 아기를 출산하는 것입니다. 성공 가능성 예측에 도움이 되는 인자를 찾기 위한 여러 연구가 진행되었는데요. 현재까지 밝혀진 가장 강력한 인자는 '여성의 나이'입니다. https://wombstory.tistory.com/1192 38세 이상 고령임신, 객관적 시험관 성공률은? 38세 이상 고령임신, 객관적 시험관 성공률은 시험관시술은 원래 나팔관 이상이나 정자 이상 등 자연임신이 어려운 난임 치료의 목적으로 시작되었습니다. 하지만 지금은 원인불명난임, 특히 고 wombstory.tistory.com 또한 난소의 반응, 즉 채취 난자 수로 임신 가능성을 예측하기도 합니다. https://wom.. 2021. 5. 10. 산화 스트레스와 정자 DNA 이상, 어떻게 도울까 정자 DNA 이상, 난임/유산뿐 아니라 유전 질환 위험도 높아 건강한 임신 준비 필요 건강한 난자와 정자가 결합하여 건강한 수정란을 만드는 것이 건강한 임신의 첫 번째 조건입니다. 남성 난임 검사를 대표하는 정액검사는 생식 가능한 최소한의 활동 정자를 가지고 있는지를 살필 뿐 정자의 '질적 건강'을 온전히 보여주지 못하죠. 그래서 오랫동안 정자의 DNA 이상 여부(특히 분절률)를 난임 검사에 포함하자는 목소리가 있습니다. 정자의 DNA 손상은 건강한 임신을 방해하고 유산율을 높일 뿐 아니라 출산에 이르더라도 에이퍼트 증후군(Apert syndrome), 연골무형성증, 여러 신경 정신 질환의 위험을 높인다는 연구 보고가 있는데요. 임신뿐 아니라 아이의 건강까지 생각한다면 미리 정자 건강을 챙기는 것이 필요.. 2021. 5. 4. 건강보험, 실비보험 적용되는 생리통 한약치료 2020년 11월부터 생리통 한약처방에 건강보험이 적용되고 있는데, 아직은 잘 모르는 분들이 많습니다. 특히 실비보험을 청구할 수 있는데 몰라서 혜택을 못 받는 분들이 있지요. 한약(첩약) 건강보험 시범사업 https://wombstory.tistory.com/1356 한약(첩약) 건강보험 시범사업 안내 월경통, 안면신경마비, 뇌혈관질환 후유증 한약, 50%만 본인 부담 움여성한의원이 첩약 건강보험 시범사업 시범기관으로 참여합니다. 아래 내용을 참고하여 전화 예약 후 내원해주세요. (하루 보 wombstory.tistory.com 건강보험이 생리통 한약치료에 어떻게 적용되는지, 내가 혜택을 받으려면 무엇을 알아야 하는지 살펴보겠습니다. 건강보험이 적용되는 생리통 치료 한약은 연간 10일까지 건강보.. 2021. 5. 2. 시험관 실패 후 폐경 진단 환자의 한방 치료 시험관 시술 실패 후 폐경 진단, 한방 치료로 월경 회복 (FSH 88.30 -> 9.32) 시험관 시술 실패 후 첫 번째 월경 주기는 불규칙한 경우가 많습니다. 난소가 호르몬 과자극을 받았다가 회복하는 데 시간이 걸리기 때문이죠. 특히 난소 기능이 약하거나 여러 번의 시험관 시술로 과자극을 반복한 경우라면 월경주기 회복에 각별히 주의를 기울여야 합니다. 대부분은 시간이 좀 걸리더라도 몸을 회복하면서 난소 기능이 돌아오고 다시 배란과 월경을 하는데요. 드물게 '폐경' 진단을 받는 경우도 있습니다. 최근 시험관 실패 후 무월경, 상열감 지속으로 산부인과 검사 결과 FSH 88.30으로 폐경 진단을 받은 환자분이 한방 치료 후 배란성 월경을 회복하고 호르몬 수치도 정상화(FSH 9.32)된 임상례가 있어 소.. 2021. 4. 27. 2021년 서울시 한의약 난임치료 지원사업 안내 한의약 난임치료 지원사업 거주지 보건소에 문의, 신청하세요! ○ 모집대상 - 자연임신을 원하는 원인불명 난임부부 - 6개월 이상 서울시 거주 - 여성 만 41세 이하(1979.1.1. 이후 출생자) ※ 국가 난임부부 시술비 중복지원 가능(단, 동시 수혜 불가) ○ 모집인원 - 각 구별 30명 내외 ○ 지원내용 - 한의약난임치료(3개월) 첩약비용의 90% 지원(약 120만 원) ○ 지원횟수 - 1인 최대 2회(연 1회) ○ 치료기관 - 서울시 지정한의원 중 대상자가 거주지역 관계없이 자율선택 ○ 구비서류 - 참여신청서 및 개인정보제공동의서(첨부파일) - 원인불명 난임 진단서 ※ 진단서 유효기간: 신청일 기준 1년 이내 - 사전 자가점검결과지(서울시임신출산정보센터에서 출력) - (남성) 정액검사결과지, (여.. 2021. 4. 27. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 160 다음
