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[책 이야기] 시선으로부터, 책을 읽으며 맨 앞 장에 나와 있는 를 여러 번 들춰봐야 했습니다. 심시선 여사의 10주기를 기념하여 하와이로 떠난 가족들 이야긴데요. 가족 구성이 좀 복잡했기 때문이지요. 두 번의 결혼, 삼녀일남 사남매의 성은 셋, 독일과 말레이반도와 한국의 피가 섞이거나 피 한 방울 안 섞였지만 어쨌든 가족인 자녀와 손주 열둘이 어머니/할머니가 젊은 날을 보낸 하와이에서 단 한 번의 특별한 제사를 준비합니다. 일주일 동안 각자의 방식으로 하와이를 즐기면서 '심시선 여사가 좋아했을 것 같은 가장 멋진 기억을 가져와 제사상에 올리기'가 미션이었지요. 가족들은 어머니/할머니와의 추억을 돌아보며 특별한 제수품을 찾기 시작했고, 그 과정에서 자신이 마주하고 있는 여러 질문과 대면합니다. 상처와 나약함, 꿈과 불안정한 미래.... 2021. 4. 19.
장 미생물과 여성 건강 대사와 면역에 중요한 역할을 하는 장 미생물, 기분까지 좌우 사람의 위장관에는 100조 이상의 미생물이 살고 있습니다. 인체 세포 수(약 10조)의 열 배가 넘으니 어마어마한 숫자지요. 음식물을 소화 시키고 영양을 흡수할 뿐 아니라 면역 작용, 대사 작용 등 우리 몸을 운용하는 중요한 역할을 담당합니다. 사람의 얼굴이 모두 다르듯 장 미생물의 구성도 다르고, 어느 한 가지 정형화된 건강 패턴이 있다기보다는 다양한 미생물들이 생태계처럼 균형을 이루었을 때 '건강하다' 말합니다. 그렇다면 고유한 장 미생물 구성은 어떻게 결정될까요. 장 미생물의 다양성과 구성은 태어나면서 만 세 살까지 형성되고, 이후 큰 변화 없이 안정되게 유지되는 것으로 알려져 있습니다. 2019년 발표된 논문에서는 3세까지의 장 미생물 .. 2021. 4. 14.
[시험관 임신] 성공률을 높이는 냉동란 이식 적기는? 냉동란 이식 시기에 따른 성공률 비교 연구 지난 10년간 냉동란 이식 비율은 두 배 가까이 증가하여 미국에서는 전체 시험관 시술의 25%가량을 냉동란으로 실시합니다. 수정란 냉동/해동 기술 발달과 함께 신선란을 이식하지 않고 모두 냉동했다가 다음 주기에 이식하는 'freeze-all strategy'를 실시하면서 냉동란 이식 비율은 더욱 높아졌는데요. 과배란 유도 과정에서 과도한 에스트로겐, 프로게스테론 조기 상승으로 자궁내막 수용성이 떨어져 이식을 미루는 전략적 선택을 하는 것입니다. 그런데 얼마나 미뤄야 호르몬 주기가 배란 유도 이전으로 회복되어 착상에 적합한 상태가 될까요. 바로 다음 주기? 아니면 한 달 쉬었다가 그다음 주기? 최근 발표된 연구에서는 난자 채취 후 모두 냉동하여 바로 다음 주기에 .. 2021. 4. 7.
한국 여성이 가장 많이 호소하는 갱년기 증상은 한국 여성 생식주기에 따른 불편감 빈도와 정도 연구 여성의 완경 연령은 48-52세 사이에서 거의 고정된 반면 평균 수명은 계속 길어지고 있습니다. 한국 여성의 기대수명은 86.3세(2019년 기준)로 완경 후에도 35년이 넘는 시간이 기다리고 있는데요. 따라서 갱년기와 완경 이후의 건강 관리가 중년 이후 삶의 질에 막대한 영향을 줍니다. 흔히 갱년기 증상이라고 하면 얼굴이 붉어지고 땀이 났다 식었다 하는 등의 혈관운동 증상을 떠올리지만 '머리부터 발끝까지' 갱년기 여성이 호소하는 증상은 매우 다양합니다. 서구인들에게는 혈관운동 증상이 심하고 흔하지만, 동양 여성들은 그보다 피로감, 통증 등을 호소하는 빈도가 높다는 여러 연구 결과가 있는데요. 각각 다른 유전과 환경, 사회문화적 요인의 결과입니다. 그렇.. 2021. 4. 3.
움여성한의원 웹매거진 93호 움여성한의원에서 발행하는 아흔세 번째 웹매거진 가 나왔습니다. 다양한 임신 정보와 읽을거리, 여성 건강에 관한 이야기들을 소개합니다. https://online.pubhtml5.com/mfij/xwuk/ 움이야기 No.93 움이야기 No.93 online.pubhtml5.com 2021. 3. 31.
다낭성난소증후군 월경불순, 인슐린 저항성 낮춰야 다낭성난소증후군, 희발월경/무월경 여성에서 인슐린 저항성 특히 높아 난소에서 여러 개의 난포가 자라지만 성숙 난포에 이르지 못하면서 배란이 잘 안 되는 다낭성난소증후군은 월경이 불규칙한 여성들이 가장 흔하게 듣는 진단명입니다. 2003년 로테르담 기준을 따라 진단하며, 영상 기술의 발달로 12개 이상의 난포(2-9mm)를 20개로 올려야 한다는 의견이 있습니다. 다낭성난소증후군 진단(로테르담 기준) 1) 희발월경 (35일 이상주기) 또는 무월경 (90일 이상 무월경) 2) 여드름, 조모증 등 임상적으로 나타나는, 또는 생화학적으로 나타나는 고안드로겐증 3) 다낭성난소 (2-9mm 난포 12개 이상) 이 세 가지 중 두 가지 이상에 해당될 때 다낭성난소증후군 진단 그런데 같은 '다낭성난소증후군'이라고 하더.. 2021. 3. 26.
호르몬제 피임과 AMH 저하 상관 관계 연구 경구피임약, 피임주사, 삽입형 피임 등 호르몬제 피임 동안 AMH 25.2% 감소 항뮬러관 호르몬(AMH)은 월경 주기 어느 때 검사하든 비교적 일정하기 때문에 난소 기능을 살피는 대표적 검사로 널리 사용되고 있습니다. 인구집단별 연구가 진행되면서 연령별 정상 범위가 발표되어 있기는 한데요. 여러 인자가 영향을 미치기 때문에 해석에 주의가 필요합니다. https://wombstory.tistory.com/1355 [난소 나이] 한국 여성 난소예비력(AMH) 기준치 나이 들면서 감소하는 AMH, 변동 폭을 살펴야 '난소 나이'를 알려준다는 항뮐러관호르몬(AMH) 검사는 난임 여성뿐 아니라 요즘은 결혼과 임신을 미루고 있는 비혼 여성의 건강 검진 항목에도 포함 wombstory.tistory.com 최근 피.. 2021. 3. 22.
[한방 난임 치료]배란장애, 기형정자 증가 난임 부부의 자연임신 부부 함께 한방 난임 치료, 배란유도 실패 후 자연임신 건강한 임신을 위해서는 남녀 모두의 건강이 중요합니다. 건강한 난자와 정자가 결합하여 건강한 수정란을 만들기 때문이죠. 배란유도, 인공수정, 시험관 시술. 모두 필요한 경우 고려해야 하는 임신을 돕는 치료지만, 임신에 적합한 건강한 몸을 먼저 준비해야 합니다. 특히, 정액검사 상 이상이 있는 경우 보조생식술을 서두르는 경우가 많은데요. 건강한 몸에서 건강한 정자가 만들어지고, 정자가 건강할 때 자연임신과 시험관임신 가능성 모두 높아집니다. 배란장애 / 만성전립선염, 정자 이상 부부가 배란유도 실패 후 자연임신에 성공한 한방 난임 치료 임상례를 소개합니다. 배란장애, 정상정자 1% 부부의 자연임신 http://wombclinic.com/v2/load... 2021. 3. 15.
[책이야기] 건강하게 나이 든다는 것 매일 진료실에서 건강을 돌보는 일을 하지만 막상 '나'의 건강에 대해선 별 관심이 없었습니다. 어쩌면 크게 신경 쓰지 않아도 될 만큼 무탈했다는 얘기니, 감사할 일이지요. 그런데 갱년기를 지나면서 여기저기서 몸이 삐끗거리는 소리가 나네요. 추나 치료도 받고 침도 맞고 한약도 챙겨 먹지만 매일의 생활 속에서 건강해지는 습관이 더 중요하겠다는 생각으로, 혹시 책 속에서 '건강하게 나이 드는 비법'이라도 찾을 수 있지 않을까 하는 일말의 기대로 책을 골랐습니다. 과학 저널리스트인 저자는 600여 건의 관련 논문을 분석하고 전문가들을 인터뷰하며, 때로는 본인이 직접 실험대상이 되어 건강한 노년을 위한 조건을 탐색했는데요. 결론은 사랑과 우정, 공감과 연대가 우리를 건강하게 한다는 사실입니다. 친구를 거의 만나지.. 2021. 3. 15.

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