본문 바로가기

전체 글1440

불임극복을 위한 식단 - 지방 불임극복을 위한 식단 - 지방 임신을 위해 '너무 뚱뚱해도 문제, 너무 말라도 문제'라고 하는데 그 비밀은 지방에 있습니다.월경이 개시되기 위해서는 최소한 17%의 체지방이 필요하고, 월경이 유지되기 위해서는 22%의 체지방이 필요합니다. 운동을 많이 하는 달리기 선수나 발레 무용수, 또는 급격한 다이어트 이후 무월경이 오는 것도 이 체지방의 부족과 관련이 있습니다. 반면에 과잉된 체지방도 배란을 방해하면서 월경불순을 유발하는 중요한 원인이 됩니다. 다낭성난소증후군에서 과잉된 체지방이 시상하부-뇌하수체-난소 축의 균형을 깨뜨리면서 배란을 불규칙하게 하는 것도 이와 관련이 있습니다. 이처럼 지방은 우리 몸의 중요한 에너지원이 되면서 호르몬의 원료가 되기때문에 월경과 임신 등 생식활동에 중요한 역할을 합니다.. 2012. 4. 16.
[임상노트] 첫 출산 후 3회 습관성유산 여성의 건강한 임신과 출산 첫 출산 후 3회 습관성유산 여성의 건강한 임신과 출산 36세 여성 임신력: 첫 출산(06년) 후 3회 습관성유산(8-9주) 양방 습관성유산검사: 면역학적 검사, 염색체검사 정상 월경력: 30일주기, 유산 후 월경량 감소, 월경통 유 기타증상: 수족냉증 심, 피곤하면 기침 심 치료기간: 4개월 치료 후 임신, 임신확인 후 안태약 복용, 자연분만 보통 3회 이상의 반복유산을 습관성유산이라고 하며, 이후에는 임신유지율이 현저하게 떨어집니다.그러나 한 번이라도 출산을 한 경험이 있다면 그렇지 않은 경우에 비해 예후는 좋은 편입니다. 결혼 후 첫 출산을 하고, 마음먹고 둘째를 가지려고 했으나 임신 8-9주 경 태아 심박동이 멈추면서 세 번의 계류유산을 경험하였습니다.양방에서 항인지질항체검사, 염색체 검사 등 습.. 2012. 4. 10.
<사이언스 타임즈> 손쉽게 확인하는 3가지 봄철 건강지표 손쉽게 확인하는 3가지 봄철 건강지표손쉽게 확인하는 3가지 봄철 건강지표건강의 거울, '머리카락, 얼굴, 손발톱'2012년 04월 06일(금) http://www.sciencetimes.co.kr/article.do?todo=view&atidx=0000059649 봄에는 괜스레 많이 졸리고 몸도 찌뿌듯한 경우가 많은데 실제로 건강상태가 나빠지기 쉬운 만큼 주의해서 살펴봐야 한다. 봄이 되면 우리 몸은 신진대사가 증가하고 활동량이 늘어 그에 따른 에너지 요구량이 증가하게 되는데 겨울 동안 약해진 근육과 관절에는 무리가 갈 수 있기 때문이다. 또 심한 일교차로 인해 생체리듬의 급격한 변화가 일어날 수 있는데 계절 탓으로 넘기기 보다는 부족한 점이 무엇인지 파악해 건강을 살피는 것이 도움이 될 수 있다. 전문.. 2012. 4. 10.
피임 주사제, 유방암 위험 높이고, 기억력 낮추고 피임 주사제, 유방암 위험 높이고, 기억력 낮추고 데포-프로베라(Depo Provera)는 배란을 억제하는 합성 호르몬제로, 12주에 한번씩 주사로 맞는 피임제입니다.그런데 최근 이에 대한 두가지 연구논문이 발표되었습니다. 미국 프레드 허친슨 암연구소의 연구 결과, 데포-프로베라를 1년 이상 사용한 여성에서 유방암 위험이 2.2 배 높은 것으로 나타났습니다.http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2012/04/05/0200000000AKR20120405045900009.HTML?did=1179m 한편, 에 발표된 논문에 의하면 데포-프로베라를 투여한 군에서 기억력도 현저히 저하되는 것으로 나타났습니다.http://www.medical-tribune.co.kr/news/artic.. 2012. 4. 10.
자전거 라이딩, 성기능 장애 위험? 자전거 라이딩, 성기능 장애 위험? 아직은 마음을 놓을 수 없는 변덕스러운 날씨이지만, 그래도 햇살만은 완연한 봄입니다.겨우내 움츠렸던 몸과 마음의 기지개를 켜고 무언가 움직이고 싶게하는 봄의 기운이 느껴집니다. 거리에도 하나 둘씩 형형색색의 옷을 입은 자전거 라이더들이 보이기 시작합니다. 그 중에는 먼거리를 출퇴근하는 자출족들도 있구요.자전거, 건강에도 좋고 환경에도 좋은데.. 조심하지 않으면 성기능장애의 위험이 있다고 하니 주의가 필요합니다. 남성에게 발기부전 위험, 코 없는 안장 선택해야 미국 시애틀의 자전거 순찰대원들은 최근 the National Institute for Occupational Safety and Health and Safety의 권고로 자전거의 안장을 코 없는 안장으로 바꿨습니.. 2012. 4. 10.
<시사저널>"불임은 질병이 아니라 수많은 경험 중 하나일 뿐이다" 기사 전문보기http://www.sisapress.com/news/articleView.html?idxno=57510 “불임은 질병이 아니라, 수많은 경험 중 하나일 뿐이다”책 속에서 만난 사람│문현주 움여성한의원 원장데스크승인 [1172호] 2012.04.05 18:56:57(월)조철 기자 |2001jch@sisapress.com 남녀 평균 초혼 연령이 증가 추세를 보이며, 출산의 행복을 누리지 못하는 신혼부부들이 늘어나고 있다. 서울 강북구 수유동에 있는 움여성한의원의 문현주 원장은 이런 현실에서 여성들의 육체적·정신적·사회적 건강을 함께 고민하는 한의사이다. 문원장은 지난 10여 년간 불임이나 습관성 유산 증상을 보이는 여성들에게 한의학적 치료로써 자연 임신을 성공시킨 사례를 정리해 (리젬 펴냄)를.. 2012. 4. 10.
<앙쥬>귀 마사지로 활력 찾기 귀 마사지로 활력 찾기 인체의 축소판 '귀'를 자극하라 ! 소홀하기 쉬운 귀, 알고 보면 중요한 기관 인체에서 가장 소홀하기 쉬운 기관인 귀가 알고 보면 우리 몸 전체를 관장하고 있는 중요한 기관이라는 사실은 많은 사람들이 모르고 있다. 움여성한의원 문현주 원장은 한의학에서 귀는 신기능을 담당하고 있다고 설명한다. "예로부터 어른들이 귀가 잘생기면 건강하다고 하는 말을 자주 들어봤을 겁니다. 한의학에서는 귀는 신기능을 담당하고 있다고 봅니다. 신기능은 우리 몸의 전반적인 원기를 담당하고 있는데요. 주로 생식 기능, 호르몬 기능, 생리 기능, 임신 기능을 담당하고 있습니다. 때문에 신 기능이 좋은 사람은 타고난 에너지 자체가 건강한 사람이므로 건강하게 생활하죠." 특히 귀를 인체의 축소판이라고 하는데는 그.. 2012. 4. 10.
“나 우울해” 소리내어 말하기-여성우울증, 몸과 마음 그리고 사회적 돌봄이 함께 해야 “나 우울해” 소리내어 말하기여성우울증, 몸과 마음 그리고 사회적 돌봄이 함께 해야 http://www.womennews.co.kr/news/view.asp?num=53091 무겁고 추운 겨울의 끝자락이 유난히 긴 삼월이었지만 그래도 반짝이는 햇살을 보면 어김없이 봄은 오는구나 싶습니다. 침잠해 있던 우리의 마음도 긴 터널을 지나 이렇게 밝음과 만나면 좋을 텐데요.하지만 봄이 와도 해가 떠도 꽃이 피어도 여전히 깊은 우울 속을 헤매는 많은 여성들이 있습니다. 누구나 살면서 아픔, 슬픔, 우울의 시간을 경험하는 것은 너무나 자연스러운 일이지만 별다른 이유도 없는데 무기력, 피로감, 우울, 불면이 계속될 때가 있습니다. 이럴 땐 그냥 방치할 것이 아니라 적극적인 대처가 필요합니다. ‘마음의 감기’라고 불리는.. 2012. 4. 3.
햇볕이 불임을 치료한다? 햇볕이 불임을 치료한다? 봄이 올듯 올듯, 유난히도 길었던 겨울입니다.이제 추운 날씨는 많이 풀렸지만 화창한 봄햇살은 언제쯤 만날 수 있을까요? "햇볕에서 즐거운 시간을 보내는 것이 불임을 치료한다(Some fun in the sun could cure infertility)"는 보도입니다.http://www.iol.co.za/the-star/some-fun-in-the-sun-could-cure-infertility-1.1223965 에 발표된 연구에 의하면 '햇빛 비타민이라고 알려진 비타민 D가 여성호르몬의 균형을 잡아주고, 정자수를 증가시키기 때문'이라고 합니다. "비타민 D는 여성호르몬인 프로게스테론 수치를 13%, 에스트로겐 수치를 21% 증가시킴으로써 월경주기를 규칙적으로 잡아주고, 임신률을 .. 2012. 4. 2.

티스토리툴바