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불임극복을 위한 식단-탄수화물 불임극복을 위한 식단 - 탄수화물 불임극복의 시작, 건강한 식단 '약식동원(藥食同源)'이란 말이 있듯이, 약과 음식은 그 근원이 같습니다.따라서 건강하고 균형잡힌 식사는 약이 되기도 하며, 이를 소홀히 할 경우 질병을 유발하는 원천이 될 수 있습니다.한의학에서는 우리가 매일 먹는 음식이 우리 몸의 '영혈(營血)'을 구성하며 이는 우리 몸을 운용하는 물질적 기초가 됩니다. 불임극복과 건강한 임신을 위한 기본은 '건강한 몸'에 있습니다.불균형과 심한 기능이상이 있다면 치료를 받아야하지만, 그 전에 스스로 건강하기 위한 노력이 먼저 이루어져야하고, 여기서 매일매일 섭취하는 음식은 가장 중요한 역할을 합니다. 그렇다면, 어떤 음식을 어떻게 먹는 것이 건강한 임신에 도움이 될까요. 먼저, 탄수화물부터 알아보겠습니.. 2012. 4. 1.
<대전일보>건강 책갈피, '움 이야기' http://www.daejonilbo.com/news/newsitem.asp?pk_no=991204 ◇움 이야기(문현주 지음)=비용과 시간을 들여가며 복잡한 불임검사와 치료를 받고 결국 인공수정과 시험관시술까지 거쳐 돌고 돌아 한의원을 찾는 많은 여성들. 하지만 자신이 어떤 상태인지, 앞으로 어떻게 해야 하는지 막막하기만 하다. 지난 10여 년간 많은 불임과 습관성 유산 여성을 만나 자연임신에 이르도록 도와온 한의사 원장이 진료 틈틈이 써온 글을 하나로 묶었다. 책에서 저자는 단순히 임신에 성공하기 위한 기계적인 치료 방법만 나열하지 않는다. 간절하게 아이를 원하는 여성들을 만나면서 한의학적 치료를 통해 육체적인 건강을 돕고 여성이 임신 여부를 떠나서 평안하고 행복하기를 바라는 마음을 담았다. 건강한 .. 2012. 3. 14.
<Baby News>환자의 언어로 쉽게 쓴 임신 가이드북 _ 움이야기 환자의 언어로 쉽게 쓴 임신 가이드북 문현주 박사의 「움 이야기 - 불임은 질병이 아니다」 http://www.ibabynews.com/News/NewsView.aspx?CategoryCode=0004&NewsCode=201202081431578363751633#z 불임에 관한 정보와 치료사례, 에세이, 인터뷰 등을 딱딱한 의사의 언어가 아닌 환자의 언어로 쉽게 풀어 쓴 임신 가이드북 「움 이야기 - 불임은 질병이 아니다」가 출간됐다. ⓒ리젠 불임에 관한 정보와 치료사례, 에세이, 인터뷰 등을 딱딱한 의사의 언어가 아닌 환자의 언어로 쉽게 풀어 쓴 임신 가이드북이 나왔다. 10년 넘게 불임, 습관성유산 등으로 고민하고 있는 여성들을 만나며 그들의 육체적ㆍ정신적ㆍ사회적 건강을 함께 고민하는 한의사 문현주 .. 2012. 3. 14.
갑상선기능이상, 건강한 임신 준비하기 갑상선기능이상, 건강한 임신 준비하기 여성에게 빈발하는 갑상선기능이상 갑상선은 목에 위치한 나비모양의 내분비기관입니다. 엄지 손가락 정도의 크기로 평소에는 잘 만져지지 않습니다. 이 곳에서는 갑상선 호르몬을 분비하며, 이는 우리 몸의 대사를 조절하고, 체온 조절의 역할을 합니다. 그런데, 이 호르몬의 조절작용에 이상이 생기면서 갑상선기능항진이나 저하가 나타나는 경우가 많은데 특히 남성에 비해 여성에게 훨씬 많이 나타납니다. 여성의 경우 일단 많이 피곤하고, 붓고, 식욕은 없는데 체중이 증가한다면 단순한 만성피로가 아닌 갑상선기능저하증을 의심해봐야합니다. 또한 몸에 열이 많이 나고, 가슴이 두근거리고, 불안하며, 체중이 감소한다면 갑상선기능항진증의 가능성이 있습니다. 이러한 전신증상 뿐 아니라 갑상선호르몬.. 2012. 3. 14.
2-3주만 일찍 출산해도 아기 천식위험 높아 2-3주만 일찍 출산해도 아기 천식위험 높아 임신기간을 다 채우지 못하고 조산하는 경우, 일찍 태어나면 태어날수록 아기의 건강에 위협이 된다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 그런데, 보통 만기출산으로 여겨지는 37-38주에 태어난 아기의 경우도 39-41주에 태어난 아기에 비해 천식 등 질병의 위험이 높아진다는 연구보고입니다. 2012. 3. 14.
오랫동안, 치명적으로 건강을 위협하는 방사능 오랫동안, 치명적으로 건강을 위협하는 방사능 3월 11일은 후쿠시마에서 핵발전소 폭발사고가 난지 일 년이 되던 날입니다. 무섭게 솟아오르던 연기, 바닷물을 이용해 다급하게 냉각시키는 헬기, 겁에 질린 주민들.. 일 년이 지난 지금도 사고수습은 제대로 이루어지지 못하고 있고, 독일을 비롯한 몇몇 국가에서는 원전 완전폐기를 결정하였는데 바로 이웃에 살고 있는 우리는 이 문제에 너무 무덤덤한게 아닌가 싶습니다. 청정 에너지, 안전한 미래 에너지라 칭송되던 원자력, 그러나 얼마나 위험한지, 환경을 위협하는지, 미래세대에 빚지는 것인지.. 에 대해서는 많은 학자들이 설명하고 있으니 저는 오늘, 방사성물질이 건강에 어떤 영향을 미치는지만 설명해보려합니다. 암을 유발하는 방사능 후쿠시마 핵사고 이후 가장 많이 언급되.. 2012. 3. 14.
하복냉증, 불임치료의 첫걸음 하복냉증, 불임치료의 첫걸음 불임치료, 하복냉증을 살펴야 "손발이 차면 임신이 안된다던데..." 불임에 대한 아주 오랜 믿음입니다. 보통 딸이나 며느리를 데리고 한의원에 오시는 어머님들의 말씀이시죠. 이 말은 반쯤은 맞고 반쯤은 틀린 말이라 할 수 있습니다. 손발이 차다고 임신이 안되지는 않습니다. 그러나 불임치료를 위해 오시는 분들의 대다수가 수족냉증을 가지고 있는 것도 사실입니다. 이는 손발의 냉증이 하복부의 냉증과 연결되어 있는 경우가 많기 때문입니다. 다만 손발은 만져보면 쉽게 차다는 것을 느낄 수 있지만, 복부는 그렇지 않을 뿐이지요. 하복냉증, 기능저하를 의미 하복부가 냉하게 되면 복강내 혈액순환이 방해를 받게 됩니다. 그렇게 되면 제일 먼저 생기는 것이 '어혈(瘀血)'이라는 나쁜 피이죠. 어.. 2012. 3. 14.
[임상노트] 양쪽 나팔관이상 여성의 자연임신과 출산 양쪽 나팔관이상 여성의 자연임신과 출산 30세 여성 불임기간: 2년 7개월 양방불임검사: 좌측 나팔관 폐색, 우측 나팔관 불량(희미하게 소통) 월경력: 25일주기, 월경량 많은편, 월경통 약간, 월경시 혈괴 기타증상: 속쓰림, 하복부 자통 치료기간: 4개월 치료 후 자연임신, 출산 나팔관은 정자와 난자가 만나 수정란을 이루는 장소입니다. 따라서 적어도 한쪽 나팔관이라도 소통이 양호해야 자연임신이 가능하지요. 그런데 불임검사 상 한쪽 나팔관이 막혔고, 나머지 한쪽도 나팔관조영술에서 희미하게 소통된 것으로 보아 상태가 썩 좋지 않은 것으로 진단받았습니다. 일단, 최선을 다해 자연임신 시도를 해보고 몸이 건강해졌는데 임신이 잘 안된다면 시험관시술의 도움을 받아보기로 했습니다. 자궁, 난소의 순환을 돕는 치료를.. 2012. 3. 14.
자궁경부백신, 27세 이상 효과 검증 안돼 자궁경부백신, 27세 이상 효과 검증 안돼 '자궁경부백신', 암을 예방하는 백신이라니 꼭 맞아야할 것도 같고, 그런데 비용부담은 크고.. 어찌해야하나 고민하시는 분들이 많습니다. 최근 자궁경부백신에 대한 언론보도가 있어 소개합니다. http://www.hani.co.kr/arti/society/health/521219.html '자궁경부암 백신'은 엄밀히 말하면 자궁경부암을 예방하는 것이 아니라 자궁경부암 유발의 위험을 높이는 '인유두종 바이러스'에 대한 예방백신입니다. 그런데 이 바이러스는 감염이 된다고 하더라도 80% 이상은 2년 안에 자연치유 된다고 합니다. http://www.hani.co.kr/arti/society/health/521229.html 인유두종 바이러스에 대한 예방은 성관계를 시작.. 2012. 3. 7.

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