견과류2 하루 한 줌의 견과류가 정자를 건강하게 하루 한 줌의 견과류가 정자를 건강하게 '더 강하고 건강한 정자를 원하세요? 견과류를 드세요(Want stronger, healthier sperm? Eat your nuts)'라는 제목의 기사에서는 최근 스페인 바르셀로나에서 열린 연례 회의에서 스페인 연구자가 발표한 결과를 소개하고 있습니다. 18세에서 35세 사이 건강한 남자 119명을 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 매일 60g씩 아몬드, 헤이즐넛, 호두 등의 견과류를 14주 동안 먹도록 했고 다른 그룹은 견과류를 섭취하지 않았습니다. 14주 후 견과류를 섭취한 그룹의 정자 수가 약 16% 정도 많아졌으며 정자의 활동성과 모양에서도 유의한 정도의 향상을 보였습니다. 뿐만 아니라 견과류 섭취 그룹에서 정자의 DNA 분절이 감소하였습니다. 정자의 DNA.. 2018. 7. 5. 한 움큼의 견과류, 복부비만 해소에 도움 한 움큼의 견과류, 복부비만 해소에 도움 바르셀로나대학 연구진의 연구결과에 따르면 호두, 아몬드, 헤이즐넛 등의 견과류를 꾸준히 먹으면 여성의 건강에 매우 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 특히 이 연구는 견과류 섭취와 세로토닌 분비의 상호관련성을 주목하고 있습니다. 세로토닌은 식욕을 억제하고, 행복한 기분을 느끼게하며, 심장을 건강하게 하는 물질인데 견과류 섭취는 이 세로토닌의 분비를 증가시면서 여성의 비만을 억제하고 건강을 증진시키는 것으로 실험을 통해 증명되었습니다. 특히 비만, 고혈압, 당뇨를 가진 대사장애 여성에게 견과류 섭취는 많은 도움이 된다고 합니다. 관련기사 : Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2057060/Hand.. 2011. 11. 5. 이전 1 다음
