월경불순45 다낭성난소증후군, 살찌기 쉽고 생활 습관 영향 커 다낭성난소증후군 여성 체중 쉽게 늘고 생활 습관 영향 크게 받아 난소에서 여러 개의 난포가 자라지만 배란이 잘 안 되는 다낭성난소증후군은 월경불순의 가장 흔한 원인입니다. 배란장애, 난임 등 생식 기능의 문제뿐 아니라 인슐린 저항, 당뇨병, 지질대사 이상 등 대사 이상을 유발하기 때문에 건강을 위한 각별한 주의가 필요합니다. 다낭성난소증후군 여성 중에는 비만이 많고, 동시에 체중 증가는 다낭성난소증후군을 악화시키기 때문에 적정 체중 관리는 매우 중요한 치료법이지요. 19년 동안의 추적 조사를 통해 다낭성난소증후군 여성과 그렇지 않은 여성의 체중 변화를 비교하고 생활 습관의 영향을 살핀 연구 결과가 최근 학술지 에 발표되어 소개합니다. 호주 여성 10,379명을 추적 조사하였고 이 중 8.7%가 다낭성난소.. 2021. 11. 22. [임상례] 이른 갱년기, 불규칙한 월경의 한방 치료 너무 이른 완경 질병 위험 높아, 갱년기 월경불순 치료의 목표는? 불규칙한 월경은 갱년기 시작의 신호입니다. 월경 주기는 생식기 후반부터 약간씩 변화가 생기고(주로 빨라짐), 완경 이행기가 되면서 본격적으로 불규칙해집니다. 월경이 빨랐다 늦었다 하면서 앞 주기와 7일 이상 차이 나면 완경이행기 전반기, 60일 이상 드문드문 월경을 하면 완경이행기 후반기라 하고 마지막 월경 후 일 년이 경과하면 완경입니다. 갱년기에 생리가 불규칙한 건 자연스러운 현상이라 치료가 필요하지 않습니다. 다만, 너무 갱년기가 너무 빨리, 갑작스럽게 진행된다면 건강을 잘 살펴야 합니다. 한국인의 평균 완경 연령은 50세 정도인데요. 완경 연령이 1년 빠를수록 심혈관 질환 발생 위험이 3-5%씩 높아진다는 연구 보고가 있습니다. 아.. 2021. 11. 15. 운동 관련 월경불순, 회복에 필요한 에너지양과 기간 하루 330kcal 에너지 섭취 증가로 무월경, 희발월경 6개월 이내 회복 운동선수나 운동을 많이 하는 여성에서 월경 이상이 나타나는 경우가 자주 있습니다. 운동으로 에너지 소비가 많아지면 에너지 불균형이 발생하는데요. 에너지 부족 상태에서는 상대적으로 덜 급한 성 장이나 생식보다는 '생존'에 우선적으로 에너지를 사용하기 때문이지요. 따라서 월경 회복을 위해서는 에너지 섭취를 늘리거나 에너지 소비를 줄여서 생식에 사용할 수 있는 에너지를 확보해야 합니다. 운동선수가 운동량을 줄이기는 어려우니 섭취 에너지를 늘리는 방법이 주로 권장되는데요. 얼마만큼의 에너지를 얼마나 오래 늘려야 월경을 회복할 수 있는지를 살핀 연구 결과가 학술지 최신 호(2021년 8월)에 발표되어 소개합니다. 희발월경(최근 3개월간 1.. 2021. 8. 9. 적정 체중 유지와 운동으로 과다월경 방지 과체중, 비만 여성에서 월경불순, 과다월경 위험 증가, 신체 활동 늘리면 도움 지금까지 운동을 중심으로 한 신체활동이 월경에 미치는 영향에 대한 연구는 주로 운동선수 중심으로 이뤄졌습니다. 과도한 운동이 여성호르몬 수치를 낮춰 월경불순, 배란장애 등을 유발할 수 있다는 연구 결과가 주로 보고되었지요. 반면, 취미 삼아 가끔씩 운동을 하는 대다수 일반 여성에 대한 연구는 부족했는데요. 최근 학술지 에 만여 명의 호주 여성을 대상으로 신체활동과 체질량지수, 월경 이상의 관련성을 15년간 살핀 연구 결과가 발표되어 소개합니다. 22-27세 여성 10,618명을 2000년부터 2015년까지 3년에 한 번씩 꾸준히 관찰한 결과입니다. 19.4%의 여성이 월경불순을 보였는데요. 이 비율은 15년간 거의 변함없이 유.. 2021. 6. 4. 시험관 실패 후 폐경 진단 환자의 한방 치료 시험관 시술 실패 후 폐경 진단, 한방 치료로 월경 회복 (FSH 88.30 -> 9.32) 시험관 시술 실패 후 첫 번째 월경 주기는 불규칙한 경우가 많습니다. 난소가 호르몬 과자극을 받았다가 회복하는 데 시간이 걸리기 때문이죠. 특히 난소 기능이 약하거나 여러 번의 시험관 시술로 과자극을 반복한 경우라면 월경주기 회복에 각별히 주의를 기울여야 합니다. 대부분은 시간이 좀 걸리더라도 몸을 회복하면서 난소 기능이 돌아오고 다시 배란과 월경을 하는데요. 드물게 '폐경' 진단을 받는 경우도 있습니다. 최근 시험관 실패 후 무월경, 상열감 지속으로 산부인과 검사 결과 FSH 88.30으로 폐경 진단을 받은 환자분이 한방 치료 후 배란성 월경을 회복하고 호르몬 수치도 정상화(FSH 9.32)된 임상례가 있어 소.. 2021. 4. 27. 다낭성난소증후군 월경불순, 인슐린 저항성 낮춰야 다낭성난소증후군, 희발월경/무월경 여성에서 인슐린 저항성 특히 높아 난소에서 여러 개의 난포가 자라지만 성숙 난포에 이르지 못하면서 배란이 잘 안 되는 다낭성난소증후군은 월경이 불규칙한 여성들이 가장 흔하게 듣는 진단명입니다. 2003년 로테르담 기준을 따라 진단하며, 영상 기술의 발달로 12개 이상의 난포(2-9mm)를 20개로 올려야 한다는 의견이 있습니다. 다낭성난소증후군 진단(로테르담 기준) 1) 희발월경 (35일 이상주기) 또는 무월경 (90일 이상 무월경) 2) 여드름, 조모증 등 임상적으로 나타나는, 또는 생화학적으로 나타나는 고안드로겐증 3) 다낭성난소 (2-9mm 난포 12개 이상) 이 세 가지 중 두 가지 이상에 해당될 때 다낭성난소증후군 진단 그런데 같은 '다낭성난소증후군'이라고 하더.. 2021. 3. 26. 장이 건강해야 자궁도 건강 장내 미생물 이상은 호르몬 불균형 유발, 자궁근종, 선근증, 자궁내막증 등 위험 장은 노폐물을 제거하고 영양분을 흡수하는 주요 대사 기능을 담당합니다. 따라서 장이 건강하지 않으면 속이 더부룩하고 가스차고 변비, 설사가 반복되는 위장관 장애뿐 아니라 피부 질환, 염증 반응, 피로감 등 전신 반응이 나타나기도 하죠. 그런데 장 건강이 호르몬 불균형, 월경통, 과다 월경 등 여성 건강에도 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 에스트로볼롬(estrobolome): 에스트로겐 대사를 담당하는 장 박테리아 군집 난소와 부신에서 만들어진에스트로겐은 우리 몸 곳곳에서 역할을 하고 간에서 결합형에스트로겐이 되어 장으로 이동합니다. 장에는 '에스트로볼롬'이라고 하는 미생물군이 있는데 베타 글루쿠로니다아제(g.. 2021. 3. 11. [난소기능저하/AMH 0.03] 월경불순 여성의 한방치료 AMH 0.03 월경불순 여성, 한방치료 후 규칙적 월경 회복 '월경불순'은 난소기능저하의 강력한 신호입니다. 심한 경우는 이른 갱년기가 시작되기도 하지요. 2011년 발표된 'STRAW +10' 생식노화단계 기준에 의하면, 월경주기가 불규칙해서 7일 이상 차이가 나면 완경이행기 전기, 월경주기가 60일 이상으로 늦어지면 완경이행기 후기에 접어들었다고 볼 수 있습니다. https://wombstory.tistory.com/1296 갱년기/완경 이행기의 월경주기, 월경량 변화 완경 이행기(갱년기) 월경 패턴 : 불규칙하다가 길어지는 월경주기, 월경량/기간 증가는 일반적 '갱년기가 되면 월경주기가 불규칙해진다'는 이야기는 많이 듣는데, 얼마나/어떻게 불규칙해지는 wombstory.tistory.com 난소기.. 2021. 1. 11. 소아비만, 월경불순과 다낭성난소증후군 위험 증가 성장기 소아비만이면? 커서 월경불순, 다낭성난소증후군 위험 다낭성난소증후군은 생식 연령 여성의 8-13%에서 나타나며 월경불순을 주 증상으로 합니다. 배란이 불규칙하기 때문에 난임 위험이 크고, 2형 당뇨, 고지혈증, 대사증후군 등 여러 질병과 관련이 있습니다. 비만과도 밀접한 관련이 있는데요. 최근 비만인 소아가 성인이 되었을 때 월경불순과 다낭성난소증후군 발병에 미치는 영향을 살핀 대규모 연구 결과가 발표되어 소개합니다. 호주와 미국에서 장기 프로젝트로 진행한 연구인데요. 1,516명의 호주인과 1,247명의 미국인이 참가하였습니다. 특히 미국인 연구는 백인과 흑인이 함께 참여하여 인종에 따른 영향 차이를 비교, 분석하였습니다. 체질량지수(BMI)와 허리둘레-키 비율(WHtR) 두 가지를 측정하였는데.. 2020. 6. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음
