본문 바로가기

임신38

[임신과 음주] 배란기, 착상기 과음은 임신 방해 주당 음주량 배란기 여섯 잔 넘거나 황체기 세 잔 이상은 수태능 저하 막연히 '술이 임신에 안 좋을 거'라는 추측은 있지만 확실한 증거는 없습니다. 지금까지 임신과 음주의 관련성에 대한 여러 연구가 있었는데요. 임신 중 음주가 유산, 조산 위험을 높이고, 태아알콜증후군 등 임신 결과에 안 좋은 영향을 미친다는 사실은 비교적 뚜렷하지만, '술을 마시면 임신 가능성이 떨어지는지'에 대한 질문에는 답이 엇갈립니다. https://wombstory.tistory.com/593 가벼운 음주도 조산위험 높혀 임신 중 음주가 태아의 건강에 해로운 것은 알지만 가벼운 정도의 음주는 괜찮을거라는 생각으로 방심할 때가 있습니다. 과연 그러할까요? 어느 정도의 음주가 '가벼운 음주'로 임신 중에도 허 wombstory.ti.. 2021. 6. 15.
부부 함께 적정 체중 유지, 임신까지 시간 단축 비만 여성 x 저체중 남성 임신 가능성 30% 감소 과체중/비만이 임신을 방해한다는 여러 연구 결과가 있습니다. 여성의 경우는 시상하부-뇌하수체-난소 축의 균형을 깨뜨려 배란을 방해하기 때문이고, 비만 여성의 성욕 감퇴, 성 기능 저하가 영향을 미친다는 연구 결과도 있습니다. https://wombstory.tistory.com/870 비만과 난임, 생식건강의 밀접한 관련성 현대인의 만병의 근원으로 여겨지는 비만은 난임, 유산, 배란장애, 월경불순, 임신 중 이상 등 여성의 생식 건강을 심각하게 위협합니다. 최근 미국 생식의학회(American Society for Reproductive Medicine)� wombstory.tistory.com 한편, 비만 남성은 정상 체중 남성에 비해 정자 수, 활동.. 2020. 8. 14.
건강한 생활습관 e-코칭 프로그램, 임신에 도움 건강한 임신 준비를 위해서는 먼저 건강한 몸을 만들어야 하는데요. 영양과 생활 습관 교정은 스스로 바꿀 수 있는 가장 기본 인자입니다. 여러 연구를 종합하면, 음주, 흡연은 임신을 방해하고 충분한 야채와 과일 섭취가 임신에 도움이 됩니다. 적정 체중 유지가 중요하고, 여성은 임신 전 미리 엽산제를 복용하는 것이 좋습니다. 임신에 좋은 음식 총정리(by 하버드) 임신에 좋은 음식, 임신 돕는 식이요법 임신을 준비하면서 가장 먼저 신경 쓰는 것은 음식입니다. 임신을 위해서는 건강한 몸을 만드는 것이 중요한데 음식은 병원에 가지 않고도 스스로 조절�� wombstory.tistory.com 아빠의 나이, 생활습관이 아이의 건강에 미치는 영향 아빠의 나이, 생활습관이 아이의 건강에 미치는 영향 '나이가 많으면 .. 2020. 6. 8.
[연합뉴스 인터뷰] 커피와 임신 임신을 준비한다면 커피는 끊어야 할까요? 움여성한의원 문현주 원장님의 연합뉴스 인터뷰를 소개합니다. "임신을 기다리는 여성에게 예방적 조치로 세계보건기구(WHO)에서는 카페인 섭취를 하루 300mg 이하로 줄일 것을, 유럽식품안전국(EFSA)에서는 200mg 이하로 제한할 것을 권하고 있습니다. '임신을 위해 커피를 꼭 끊어야 하나요?'라는 질문에 지금까지의 연구 결과를 종합해서 답한다면, 꼭 끊어야 할 필요는 없습니다. 하지만 임신 중에는 가급적 제한하는 것이 좋겠습니다." https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=Uj8y2rgOLcw&app=desktop 2019. 11. 7.
임신을 위해 콩 먹어야 하나, 말아야 하나 콩과 임신: 식물성에스트로겐과 생식력 논란 콩에는 이소플라본(isoflavones)이라고 하는 '식물성 에스트로겐'이 매우 풍부하게 들어있습니다. 식물성이라고 하더라도 '에스트로겐'이라고 하니 혹시 자궁근종, 자궁내막증, 유방암 등 에스트로겐 의존성 질환에 나쁜 영향을 미치는 것이 아닌가 하는 우려가 있습니다. 하지만 여러 연구는 유방암과 기타 암, 근종, 갱년기 증후군, 심혈관 질환, 염증, 대사 질환, 비만 등이 오히려 감소한다는 결과를 보여주며 콩 섭취가 건강에 미치는 긍정적 효과를 증명하고 있습니다. 자궁근종에 콩은 좋을까, 나쁠까 자궁근종에 콩은 좋을까, 나쁠까 자궁근종에 콩은 좋을까, 나쁠까 자궁근종, 난소낭종, 자궁내막증 등 여성호르몬과 관련 있는 종양이 있다면 식물성 에스트로겐(phytoe.. 2019. 10. 4.
전자담배, 임신 늦추고 태아 발달에 영향 전자담배가 임신과 태아에 미치는 영향 최근 미국에서는 전자담배의 위험성 논란이 커지고 있습니다. (마치 우리나라 가습기 사건처럼) 원인을 알 수 없는 폐 질환이 미국 각지에서 보고되었고, 8월 미국 질병관리예방센터(Centers for Disease Control and Prevention)에서 이를 전자담배 관련 질환으로 공식화하였는데요. 지금까지 805명의 환자, 12명의 사망자가 보고되었습니다(관련 기사: 'Vaping -Related Illnesses Climb to 805, C.D.C. says'). Vaping-Related Illnesses Climb to 805, C.D.C. Says The latest weekly tally includes 275 more reports of patien.. 2019. 9. 27.
[임신을 돕는 성생활] 배란기에 매일? 이틀에 한번? [임신을 돕는 성생활] 배란기에 매일? 아니면 하루걸러? 요즘은 집에서도 배란테스트기를 많이 사용하기 때문에 배란일을 비교적 구체적으로 예측할 수 있습니다. 배란테스트기는 배란 직전 갑자기 높아지는 황체자극 호르몬(LH surge)을 감지하여 배란일을 예측하는 시약인데요. 배란테스트가 양성(피크)을 보이면 앞으로 36시간 이내에 배란이 될 예정이라는 뜻입니다. 그렇다면, 배란일에 얼마나 자주 성관계를 하는 게 임신에 효과적일까요. 을 정리하면, '정확한 타이밍에/ 적당한 간격으로/ 규칙적으로/즐겁게'입니다. 효과적인 임신 시도 이렇게 [임신 확률을 높이는 성생활] 효과적인 임신 시도 이렇게 임신 확률을 높이는 성생활 '피임을 하지 않고 규칙적인 성관계를 하는데도 일 년 이상 임신이 안되는 경우'를 난임이.. 2019. 8. 5.
질 내 미생물을 보면 임신 가능성이 보인다 질 내 미생물, 시험관시술에서 임신 가능성을 예측하는 효과적인 인자 시험관 시술의 주기 당 성공률은 약 25-35% 정도입니다. 호르몬제를 사용한 과배란, 난자 채취와 이식 등 일련의 시험관 시술 과정은 육체적으로 침습적이며, 정신적, 경제적 부담을 동반합니다. 따라서 가급적이면 여러 번 시술을 반복하기보다 처음 한, 두 번 시술에 성공하는 것이 최선입니다. 시험관 임신에 영향을 미치는 인자로는 여성의 나이, 이전 치료, 임신력, 수정란의 건강, 난소 반응, 자궁내막 상태 등을 중요하게 보는데요. 시험관아기 성공률을 좌우하는 일곱 가지 시험관아기 성공률을 좌우하는 일곱 가지 시험관아기 성공률에 영향을 미치는 일곱 가지 인자 정자와 난자를 수정시켜 자궁에 넣어주는 시험관시술은 이론적으로는 완벽하지만, 실제.. 2019. 6. 25.
[수면과 임신] 하루 7-8시간 수면이 임신에 도움 [수면과 임신] 하루 7-8시간 수면이 임신에 도움 많은 현대인이 수면 부족으로 고생하고 있습니다. 너무 바빠서 잠잘 시간이 없기도 하고, 막상 누웠는데 잠이 잘 안 오기도 하고요. '잠이 보약'이란 말이 있듯이 수면이 부족하면 심장병, 비만, 당뇨 등 질병 발생 위험과 기타 질환에 의한 사망률이 높아진다는 연구 결과가 있습니다. 하루 6시간 미만 수면, 감기 위험 4.2배 증가 하루 6시간 미만 수면, 감기 위험 4.2배 증가 '잠이 보약'이라는 말이 있습니다. 그렇지만, 바쁜 현대인들은 충분한 수면을 취하기가 어렵습니다. 최근 학술지 에 발표된 연구논문에 의하면 하루 6시간 미만의 잠을 자는 사람이 감기에 걸릴 위험이 7.. wombstory.tistory.com 수면 부족하면 체중 증가 위험 증가 .. 2019. 4. 26.