비타민D5 지중해 식단, 수정란 발달과 질 향상에 도움 6주간의 '지중해' 식단이 시험관시술에서 수정란 발달에 미치는 영향 연구 임신 전 남녀의 영양 상태가 좋아야 건강한 임신을 하고 태어난 아이가 자라면서도 건강하다는 많은 연구 결과가 있습니다. 그중에서도 '지중해 식단'에 대한 관심이 높은데요. 여러 연구를 통해 난임 부부의 임신을 돕는 효과가 뚜렷하게 증명되어 있습니다. 시험관시술 6개월 전부터 지중해식 식단을 잘 실천한 여성의 임신 성공률이 그렇지 않은 여성에 비해 65-68% 높다는 연구 결과가 있고요. 지중해 식단으로 임신율 65-68% 증가 지중해 식단이 임신 성공률 65-68% 증가 지중해 식단이 임신 성공률 65-68% 증가 임신을 준비하면서, 특히 시험관시술을 앞두고 '어떤 음식을 먹어야 할까요?' 묻는 경우가 많습니다. 임신에 도움이 된다.. 2019. 12. 23. 비타민 D 충분하면 임신 가능성 높아 비타민 D 충분하면 임신 가능성 높아 비타민 D는 칼슘과 인의 대사에 영향을 주어 뼈를 튼튼하게 하는 영양소로 알려져 있습니다. 그런데 최근 여러 연구에서 비타민 D가 충분할 때 건강한 임신 가능성이 높아진다는 결과가 보고되었습니다. 임신 중 산모의 비타민 D 부족이 자간전증, 임신성 고혈압, 태아 성장지연 위험을 높인다는 기존 연구가 있고요. 자궁내막에서 비타민 D 효소와 수용체를 발견하면서 비타민 D가 수정란 착상에 역할을 할 것으로 생각하고 임신과의 연관성을 밝히는 여러 연구가 진행되었습니다. 체내 비타민 D 농도와 보조생식술 결과를 살핀 기존 연구 11편을 메타 분석한논문이 최근 학술지 에 발표되어 소개합니다. 혈중 비타민 D의 농도 50nmol/l 이하를 결핍(deficiency), 50-75n.. 2017. 12. 28. 임신 중 햇볕 충분히 쬐기, 아이 근력 좋아져 임신 중 엄마의 비타민 D 섭취량이 아이가 4세가 되었을 때 손아귀 힘(악력)과 관련이 있다고 BBC가 보도했습니다 (" Vitamin D boosts child muscles"). Southampton 대학 연구팀이 678명의 아이를 대상으로 연구를 진행하여 에 발표한 논문에 의하면 모체의 임신 34주 혈중 비타민 D 수치가 높을수록 태어난 아이의 4세때 근력이 더 강한 것으로 나타났습니다. 연구진은 자궁에서의 비타민 D 결핍이 속근섬유 (fast musle fibers)의 수를 감소시키고 이로 인해 근력저하로 이어졌을 가능성을 제시하고 있습니다. 또한 어린시절의 근력저하가 지속되면서 노년기의 낙상, 골절 등 장기적 건강위험으로 이어질 우려도 제기하였습니다. 비타민 D는 '햇빛 비타민'이라고 불릴만큼 .. 2014. 1. 7. 건강한 폐경기 여성, 칼슘 비타민 D 보조제 필요 없어 건강한 폐경기 여성, 칼슘 비타민 D 보조제 필요 없어 갱년기 이후 여성건강을 위협하는 것 중 하나가 '골다공증'입니다. 갱년기 이후 여성호르몬의 분비가 급격히 저하되면서 골다공증이 진행되기 쉽고, 이는 골절 위험을 높이면서 여성의 삶의 질을 떨어뜨리는 위험인자이기 때문입니다.그래서 많은 여성들이 갱년기, 폐경기 이후 별 문제가 없어도 칼슘, 비타민 D 등의 건강보조제를 복용하는 경향이 있는데, 전혀 그럴 필요가 없다는 연구보고입니다. Healthy Women Advised Not to Take Calcium and Vitamin D to Prevent Fractureshttp://www.nytimes.com/2012/06/13/health/calcium-and-vitamin-d-ineffective-f.. 2012. 6. 21. 햇볕이 불임을 치료한다? 햇볕이 불임을 치료한다? 봄이 올듯 올듯, 유난히도 길었던 겨울입니다.이제 추운 날씨는 많이 풀렸지만 화창한 봄햇살은 언제쯤 만날 수 있을까요? "햇볕에서 즐거운 시간을 보내는 것이 불임을 치료한다(Some fun in the sun could cure infertility)"는 보도입니다.http://www.iol.co.za/the-star/some-fun-in-the-sun-could-cure-infertility-1.1223965 에 발표된 연구에 의하면 '햇빛 비타민이라고 알려진 비타민 D가 여성호르몬의 균형을 잡아주고, 정자수를 증가시키기 때문'이라고 합니다. "비타민 D는 여성호르몬인 프로게스테론 수치를 13%, 에스트로겐 수치를 21% 증가시킴으로써 월경주기를 규칙적으로 잡아주고, 임신률을 .. 2012. 4. 2. 이전 1 다음
