석기시대다이어트1 [문현주의 여성의학(5)] 생식건강 돕는 석기시대 다이어트 생식건강 돕는 석기시대 다이어트“건강한 환경에서 자란 육류를, 완전 채식은 주의해야” 헬스데이뉴스 문현주 칼럼 2015.6.23원문 기사 보기 ‘당신이 먹는 것이 바로 당신(You are what you eat)’이라는 말처럼 매일 먹는 음식은 몸을 건강하게 회복하고 유지하는데 필수적인 요소입니다. 임신을 준비하는 여성들이 바른 먹거리부터 챙기는 것은 그래서 일리가 있습니다. 그런데 과연 어떻게 먹는게 잘먹는 걸까요? 이번에도 진화의 역사에서 조상들의 지혜를 빌려보겠습니다. 성공적인 재생산을 목표로 진화해온 여성들이 가장 오랫동안 적응해온 음식이 바로 생식건강에도 좋은 식단일테니까요. 원시 조상들은 고기를 훨씬 많이 먹었는데 더 건강했다? ‘석기시대 다이어트’의 대표적인 특징은 풍부한 육류 섭취입니다. .. 2015. 6. 24. 이전 1 다음
