장건강2 장 미생물과 여성 건강 대사와 면역에 중요한 역할을 하는 장 미생물, 기분까지 좌우 사람의 위장관에는 100조 이상의 미생물이 살고 있습니다. 인체 세포 수(약 10조)의 열 배가 넘으니 어마어마한 숫자지요. 음식물을 소화 시키고 영양을 흡수할 뿐 아니라 면역 작용, 대사 작용 등 우리 몸을 운용하는 중요한 역할을 담당합니다. 사람의 얼굴이 모두 다르듯 장 미생물의 구성도 다르고, 어느 한 가지 정형화된 건강 패턴이 있다기보다는 다양한 미생물들이 생태계처럼 균형을 이루었을 때 '건강하다' 말합니다. 그렇다면 고유한 장 미생물 구성은 어떻게 결정될까요. 장 미생물의 다양성과 구성은 태어나면서 만 세 살까지 형성되고, 이후 큰 변화 없이 안정되게 유지되는 것으로 알려져 있습니다. 2019년 발표된 논문에서는 3세까지의 장 미생물 .. 2021. 4. 14. 장이 건강해야 자궁도 건강 장내 미생물 이상은 호르몬 불균형 유발, 자궁근종, 선근증, 자궁내막증 등 위험 장은 노폐물을 제거하고 영양분을 흡수하는 주요 대사 기능을 담당합니다. 따라서 장이 건강하지 않으면 속이 더부룩하고 가스차고 변비, 설사가 반복되는 위장관 장애뿐 아니라 피부 질환, 염증 반응, 피로감 등 전신 반응이 나타나기도 하죠. 그런데 장 건강이 호르몬 불균형, 월경통, 과다 월경 등 여성 건강에도 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 에스트로볼롬(estrobolome): 에스트로겐 대사를 담당하는 장 박테리아 군집 난소와 부신에서 만들어진에스트로겐은 우리 몸 곳곳에서 역할을 하고 간에서 결합형에스트로겐이 되어 장으로 이동합니다. 장에는 '에스트로볼롬'이라고 하는 미생물군이 있는데 베타 글루쿠로니다아제(g.. 2021. 3. 11. 이전 1 다음
