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임신과 생활 Tip223

유선염에 침치료 효과적 초보 엄마들이 모유수유 시작을 할 때 유방의 울혈로 인해 열과 통증이 발생하면서 종종 고생을 합니다. 심한 경우 이 통증이 출산의 고통에 맞먹기도 합니다.유방의 울혈이 있을 때 원활한 모유의 배출이 잘 안되면, 1-2일 사이에 유선염을 발전하기도 합니다.유선염으로 가는 순간 항생제처방 받고, 수유를 중단하게 되면서, 아기에게 줄 수 있는 가장 큰 선물인 모유수유가 실패로 돌아가는 경우가 있습니다.초기 유선염에 침, 약침치료 시 효과가 매우 빠른 편이며, 약물치료가 아닌 방법으로 치료가 가능하다는 장점이 있어서, 수유를 중단하지 않은 채 치료를 병행 할 수 있겠습니다. 또한 치료와 함께 올바른 수유방법을 배워서 효율적으로 아기가 빨 수 있도록 돕는 것이 필요하겠습니다.유선염에 침치료가 효과적이라는 최근 연.. 2013. 2. 6.
[배란일 계산] 배란일 어떻게 맞추는 게 좋을까 배란일 어떻게 맞춰야 하나? 임신을 원하는 경우, 배란일을 알고 임신 확률이 높은 날에 부부관계를 해야합니다.많은 난임 부부들이 ‘도대체!! 언제 그 숙제를 해야하는 것인지?’ 에 대해 궁금해합니다.이번에는 이 질문에 대한 답을 합니다. 아무 때나 임신이 되는 것이 아닙니다.남성의 정자는 언제든 배출 될 수 있고 그 숫자도 엄청나게 많습니다. 인해전술이지요.하지만 난자는 생리 1주기당 한번, 한 개가 나옵니다. (간혹 2-3개 나와 쌍둥이가 나오기도 하지만요) 여성의 난소에서는 한달에 하나의 난포가 자라고, 그 난포라는 방이 점점 커지다 풍선터지듯 터지면서 난자가 튀어나오는 것이 바로 배란입니다. ‘배란일을 맞춰야해~’ 라고 말하는 이유는...바로 이 배란이 되는 그 하루, 즉 배란일을 전후로 가임력이 .. 2013. 1. 25.
임신을 준비할 때 운동, 어떤 것을.. 어떻게 하는 것이 좋은가? 임신을 위해 내원하는 거의 모든 환자들에게 약처방 뿐 아니라 저는 바른 식생활, 운동하기를 주문합니다.너무나도 식상한 그 이야기지만 실은 가장 중요한 이야기입니다. 어떤 운동이 좋은가요? 얼마나 하면 되나요?자, 여기에 대해 답을 합니다. 1. 운동의 종류 대개 격렬하지 않고 반복적인 동작을 꾸준히 하는 것을 선호하는 타입이 있고,꾸준히 같은 동작을 반복하는 것을 지루해 해서 즐겁고 다소 격렬하게 움직이는 것을 좋아하는 타입이 있습니다. 소음인 태음인은 성격상 인내심이 있기 때문에 전자의 경우가 잘 맞고, 소양인 태양인은 성격상 변화가 빠른 것을 좋아 해서 후자의 경우가 잘 맞습니다. 전자에 해당되는 운동은 빨리걷기, 자전거타기, 절운동, 가벼운 등산 등이겠고, 후자에 해당되는 운동은 댄스, 스쿼시, 테.. 2013. 1. 19.
포화지방 섭취 많으면, 정자 수 줄어들어 5일 덴마크 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 포화지방을 가장 많이 섭취한 젊은 남성들이 정자 농도가 38% 낮고 가장 적게 섭취한 남성들 보다 정액내 정자수가 41% 적은 것으로 나타났다고 합니다. 그간 식습관이 정자의 건강 상태에 영향을 크게 미친다는 연구결과가 여럿 있었는데... 그 결과에 또 하나 추가되는 결과라고 할 수 있겠습니다. 얼마전 비만이 정자의 질을 떨어뜨린다는 내용의 글을 블로그에 포스팅 했었습니다. http://blog.naver.com/mickey7677/120176763557 포화지방의 섭취가 비만과 연관성이 있기도 하지만, 비만하지 않아도 포화지방 섭취가 많은 분들도 있지요. 여튼 건강한 2세를 빨리 얻고 싶다면, 남성 분들도 육류 섭취를 줄이시고, 건강한 .. 2013. 1. 13.
젖양 늘리는 약물, 차, 침치료 / 젖양을 감소 시키는 약물 아래 내용은 참고 사항입니다.모유양을 늘리는 것과 관련해서는 바른 젖물리기와 적극적인 수유, 잦은 간격의 수유가 어떠한 약물보다도 중요하다는 것을 강조합니다. (이전글 참고) ◆ 모유양을 증가시키는 데 도움이 된다는 약물 or 차 or 침치료 - 양약 중에 모유 생산을 늘릴 목적으로 특별히 제조되는 약은 없습니다.메토클로프라마이드 , 돔페리돈 등의 약이 간혹 처방되기도 하지만, 부작용이 우려되는 부분이 있어 상용화 되지은 않고 있습니다. - 한약 중에 모유양의 증가를 위해 처방되는 약 : 모유의 생성이 부족한 경우와 모유 생성은 되나 배출이 되지 않는 경우로 나눠서 진단되고 처방됩니다. 어혈의 제거가 더딘 경우, 기혈의 허약 심한 경우 모유의 생성이 좋지 않을 수 있고, 모유의 생성은 되나 기체증이 있어.. 2012. 12. 26.
젖양 늘리는 방법 1. 태반의 만출이 잘 이루어 지도록 도와야 한다.보통 초산부는 출산후 2-3일지나면서 모유의 팽만감을 느끼기 시작합니다.태반이 만출되면 인간 태반 락토젠, 에스트로젠, 프로게스테론의 혈중 농도가 급격히 떨어지면서 프로락틴(유즙분비호르몬)의 농도가 올라고, 유즙생성이 촉진되게 되기 때문입니다.출산 후에 태반이 제대로 배출이 되지 않거나 자궁수축이 원활하지 않으면 산후 출혈의 위험도와 기타 합병증이 발생되는 확률도 높지만, 모유분비에도 악형향을 미칩니다. 모유 분비를 위해서도 산후 오로의 제거, 어혈의 제거, 자궁수축의 촉진이 매우 중요합니다. 2. 유방이 자주 비워지도록 해야 합니다.모유 합성은 수유 후 유방 내에 남아 있는 모유의 양에 영향을 받습니다.수유시 모유제거량이 많을수록 수유 후 모유 합성율이.. 2012. 12. 26.
모유수유 중 한약 먹어도 되나요? 산후 빠른 건강회복과 산후풍 치료 혹은 젖량의 부족 개선을 위해 산후한약 복약이 필요한 경우가 있습니다. 그런데 많은 산모들이 모유수유을 하는 동안 한약을 먹을 수 없다는 잘못된 정보에 아파도 참고 있다가, 한참 뒤 병을 키워 내원하시는 경우들을 많이 봅니다.그 대신한다면서 호박달인 물, 가물치 물, 개소주, 홍삼, ○○티, ○○건강식품등을 근거 없이 복용하시고 효과를 못 보거나 혹은 부작용이 생겨서 고생을 하시는 경우들도 있지요. 모유수유 중 한약 복용 오해와 진실,자세히 알아봅시다 1. 한약은 중금속과 농약으로 오염되어 있다?시금치를 키울 때도 토양에 있는 중금속의 영향과 키우는 과정 중에 쓰는 농약으로 인해, 검사를 해 보면 아마도 소량의 중금속 농약은 검출 될 수 있을 겁니다. 하지만, 이 시금치.. 2012. 11. 16.
신생아 황달, 모유 끊지마세요 초보엄마, 모유수유 열심히 해 보겠다고... 모유수유 정보도 모으고, 조리원에서 가르쳐 주는데로 낑낑거리며 자세도 잡아 시도해 봅니다.그런데 며칠이 지나 아기 얼굴과 눈동자가 노랗게 되면서 황달이 오고...병원에 갔더니... 아기 빌리루빈 수치가 높다고 모유를 끊으라하거나, 분유보충을 하라고 합니다.갑자기 ‘완모(완전모유수유)’에 대한 의지는 꺾이고, 괜히 내 모유가 너무 적은가? 모유의 질이 좋지 않은가? 아기에게 죄책감까지 밀려듭니다. 흔히 하는 걱정들...걱정1> 아기가 어디 아픈 것 아닌지? 선천적 결함이 있는 건 아닌지?이런 경우는 병리적 황달로, 위의 1번에 해당되는 질환입니다. 병원에서 질환의 여부는 판단해야겠지만, 가능성이 높지는 않습니다. 선천성대사이상 검사 요즘은 많이 받으니, 거기서 .. 2012. 11. 16.
임신에 도움이되는 음식, "굴" - 정자 난자의 질 개선 저는 굴을 참 좋아합니다.생굴을 초록색 와사비 풀어 놓은 간장에 찍어 먹으면... 완전 행복합니다. 추운 겨울날, 굴국밥도 예술입니다. 뱃속이 뜨끈해지면서, 온몸이 따뜻해집니다.요즘 그 굴이... 제철이지요.. 갑자기 이 굴 이야기를 하는 이유는 ‘굴’이 정자, 난자의 건강에 아주 좋은 음식이라서 제철 만난 김에 소개하고 싶어서지요.v 많은 분들이 이제는 알고 계시는 정보,,,“아연이 많이 든 음식 = 굴” 이라고 알고 계실 겁니다. 아연은 체내에 존재하는 미네랄 중 미량원소이지요. 이 미량의 성분이 하는 일이 많은데, 아연은 지방세포로 포도당이 유입되는 것을 조절하는 인슐린 작용에 영향을 미치고, 성장 호르몬, 성 호르몬, 갑상선호르몬, 프로락틴 등의 호르몬 활성과도 관련 있고, 또한 면역 기능에도 관.. 2012. 11. 16.

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