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임신과식생활2

임신한 당신이 모르고 먹는 독약 - 참치, 연어, 캔에 든 음식과 수돗물, 카페인의 영향 UC 리버사이드와 UC 샌디에고의 심리학 연구팀은 뉴트리션 저널에 발표한 연구 논문을 통해서 임신한 여성의 건강을 보살피는 직업에 종사하는 전문가들에게 특정 음식들이 태아의 발달을 저해할 수 있다는 것을 임신부들에게 알릴 것을 권고 했다고 합니다. 연구팀의 사라 산티아고 박사는 전문가들이 임신부들에게 알코올이나 니코틴과 같은 물질에 대한 경고를 해왔다면, 지금까지는 특별히 태아의 건강에 문제를 일으키지 않을 것으로 여겨온 음식들, 즉 참치, 연어, 캔에 든 음식, 수돗물, 카페인이나 다른 음식들에 대한 경고도 똑같이 해야 한다고 충고했습니다. 참치, 연어와 같이 큰 물고기들에 누적된 중금속(메틸 수은)에 대한 위험성은 전에도 여러번 방송에서 다룬 적이 있었지요. 메틸 수은에 노출된 신생아는 행동, 언어,.. 2013. 9. 5.
건강한 임신을 위한 조언 (3) "내가 먹는 음식이, 바로 내 세포를 만든다" 건강한 임신을 위한 조언 (3) 잘 먹어야 한다 "내가 먹는 음식이, 바로 내 세포를 만든다" 우리의 건강 상태를 좌우하는 것은 선천적 요소와 후천적 요소가 있습니다.선천적 요소는 타고 나는 것이고, 지금에 와서 어찌 할 수는 없는 것이지만, 후전적 요인은 내가 조절하고 관리할 수 있는 부분이지요.후천적 요인은 내가 마시는 공기와 먹는 음식으로부터 기와 혈이 생성되고 쓰일 것이며, 또 한편으로는 노폐물이 형성되어 배출 되기도 할 것입니다. 이 때 생성된 기혈의 영향을 받아 내 세포가 구성되는 것인데,정자 난자는 내 몸의 가장 큰 세포이므로, 공기와 음식의 영향이 당연히 그대로 누적될 수 밖에 없지요.내 몸이 항상 피곤한데, 정자 난자만 혼자 생생할 리 없습니다. 음식의 영향은 가랑비에 옷 젖듯이 나타납니.. 2013. 3. 7.

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