임신중허리통증1 임신 중 허리 통증, 어떻게 해야하나? 임신 전부터 허리디스크가 있었거나, 허리 근육이 약화되어 있던 경우는 임신 후 허리통증이 악화되는 경우가 많습니다. 임신으로 인해 배는 앞으로 점점 나오게 되면서 요추의 전만(요추의 C커브가 좀더 앞으로 휘어지는 양상)이 심해지고, 또 체중이 10KG이상 증가되므로 요추로의 체중부하가 커지면서 통증이 증가하기도 합니다. 그 외에도 임신중 분비되는 호르몬에 의해 인대는 미세하게 이완이 일어나고, 운동량이 부족해 지니 근육은 점차 약화됩니다. 허리통증이 증가할 수 밖에 없는 각종 요인이 동시 다발적으로 일어나는 상황입니다. 임신 중에는 제대로 된 검사도 할 수 없고, 아파도 제대로 치료를 할 수 없기 때문에 이러지도 저러지도 못하고 고통을 참는 분들이 많습니다. 이런 경우 스트레칭이나 허리 근력 강화운동을 .. 2013. 4. 23. 이전 1 다음
