Mindfulness1 <불임심리요법> Mindfulness - 지금 현재에 머무르기 '사랑'이 아닌 '숙제'가 되어버린 섹스? Mindfulness Sex !! Mindfulness - 지금 현재에 머무르기 우리는 늘 과거의 기억이나 다가올 미래에 대한 불안감에 주의가 묶여있는 경우가 많습니다. 특히 임신을 기다리는 여성의 경우는 더욱 그러하지요. 어김없이 찾아오는 월경은 곧 임신실패를 의미하고, 앞으로 다가올 월경예정일이 두렵습니다. 예전에 경험한 인공중절에 대한 죄책감에 아직도 괴롭고, 반복되었던 자연유산에 임신을 하는 것 조차 두렵습니다. 마음챙김, 또는 마음바라보기 등으로 번역된 Mindfulness는 과거나 미래가 아닌 현재의 긍정적인 것들에 집중할 수 있는 명상법 중 하나입니다. '마음을 온전히 싣기'라고 해석하면 좀 더 이해하기 쉬울듯 합니다. Mindfulness는 과.. 2010. 10. 31. 이전 1 다음