건강보조식품, 암 예방효과 없어

건강보조식품, 암 예방효과 없어

 

종합비타민, 오메가-3... 현대인들이 하나씩은 챙겨먹는 건강보조제입니다.

바쁘고 피곤한 생활에서 그래도 내 몸하나는 챙겨야겠다는 간절함의 표시이기도 하지요.

 

그런데 오늘자 <뉴욕타임즈> 기사에서는 이러한 비타민제나 오메가-3 등의 건강보조식품에 암 예방효과는 없으며, 여성의 경우 오히려 해가 될 수 있으니 주의하라는 연구결과가 소개되었습니다. (No cancer benefits seen in supplements http://www.nytimes.com/2012/02/14/health/research/b-vitamins-and-omega-3-fatty-acids-dont-help-prevent-cancer.html?_r=1&ref=health)

 

프랑스에서 진행된 이 연구에서 2,501명의 대상자를 네 그룹으로 나누었습니다.

1 그룹: 비타민 B9, B6, B12를 매일 복용

2 그룹: 두가지의 오메가-3 지방산을 복용

3 그룹: 비타민 B6, B12, 오메가-3 지방산을 복용

4 그룹: 플라시보 약물 복용

 

연구 결과 비타민 B와 오메가-3 지방산은 암 예방효과가 없었으며, 오히려 오메가-3를 복용한 여성들의 경우 암 발생률과 사망률이 증가한 것으로 나타났습니다.
 

 

<나는 의사다>라는 팟캐스트 방송을 하는 국립암센터의 명승권 선생님도 "종합비타민제를 복용하는 것은 여러 임상시험을 다 수십 편 종합을 해봤을 때 효과가 없고 오히려 건강에 해로울 수 있다는 것이 현재의 결론입니다."라고 말하고 있습니다. (http://news.kbs.co.kr/science/2012/01/21/2423439.html)

 

영국 일간지 <가디언>에도 '비타민제가 건강위험을 유발할 수 있다(Vitamin pills can lead you to take health risks)'는 기사를 통해 비타민을 복용하는 사람들이 오히려 흡연을 더하고 운동을 덜하며 건강한 음식을 덜 섭취하여 건강을 해칠 수 있다고 경고하고 있습니다. ]

(http://blog.daum.net/happywomb/8725815)

 

건강보조제를 맹신하기 보다는 스스로 건강해지기 위한 노력이 더 중요하다는 말씀!