[연합뉴스 인터뷰] 봄철 다이어트, 야간운동 피하세요!

봄철, 건강한 운동법에 대한 인터뷰가 <연합뉴스>에 보도되었습니다.

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온도가 낮은 곳에서 운동하면 식욕을 촉진하는 헝거(hunger) 호르몬 분비가 증가하면서 운동 후에 많이 먹게 되고요.

머리를 많이 쓰고 창의력이 필요한 사람이라면 유산소 운동이 도움됩니다.

<사진 출처: 연합뉴스>