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임신과 생활 Tip223

아빠의 흡연, 아들 정자 수 절반으로 감소 아빠의 흡연, 아들 정자 수 절반으로 감소 흡연은 여러 질병을 유발하는 건강의 적이며 임신을 방해하기도 합니다. 흡연이 임신에 미치는 영향 http://blog.daum.net/happywomb/8725684간접흡연도 임신 방해, 난임 위험 높여 http://wombstory.tistory.com/885 특히, 임신 중 흡연은 태아의 건강에 영향을 미쳐 선천성 기형, 조산, 저체중 등의 위험을 높일 뿐 아니라 아이의 생식 건강을 해쳐 남아의 경우 정자 형성에 문제가 생기기도 합니다. 그런데 대부분의 연구는 임신 중 엄마의 흡연이 문제였습니다. 임신 중 흡연, 아들의 난임 위험 커져 http://wombstory.tistory.com/660임신 중 흡연, 아들의 정자 약하게 http://blog.daum... 2018. 11. 29.
임신 준비와 예방 접종 임신 준비와 예방 접종 성인이 되어서도 챙겨야 하는 예방 접종이 있는데 잊고 지내는 경우가 많습니다. 간단한 접종만으로 혹시 있을 수 있는 임신 중 태아 수직 감염을 예방하고 면역을 전달할 수 있으니 난임 치료를 시작하기 전에 접종 여부를 확인하고 필요한 접종을 완료하도록 권고하며 미국 생식의학회 임상위원회에서 가이드라인을 발표하였습니다. 미국 질병통제예방센터에서 권고하는 성인 예방 접종은 다음과 같습니다. 독감, 파상풍/디프테리아/백일해(Td/Tdap), 인유두종 바이러스(HPV), 홍역/유행성이하선염/풍진(MMR)이 필수 예방 접종이고, 고위험군이라면 폐렴구균, 뇌수막염, A형간염, B형간염 접종을 권하고 있습니다. 임산부는 심박 수, 산소소비량이 증가하고 폐용적이 감소하여 독감에 걸렸을 때 더 위험.. 2018. 10. 12.
적정 체중 관리, 임신 전에 시작해야 적정 체중 관리, 임신 전에 시작해야 미국에서는 임산부의 절반 이상이 과체중 또는 비만에 해당합니다.그런데 과체중/비만 상태에서 임신을 하면 임신 중 합병증 위험이 높고 태아의 건강도 위협하지요. 유산, 조산 위험 증가임신 당뇨, 고혈압 증가진통 시간 길고 제왕절개, 거대아 비율 증가아이의 선천성 결함(특히 심장 이상), 비만, 2형 당뇨 위험 증가 미국 연방정부에서는 많은 예산을 들여 임신 중에 식이요법과 운동으로 체중을 효과적으로 제한할 수 있는지, 이렇게 했을 때 임신 중 합병증을 줄일 수 있는지 대대적인 연구를 했고 그 결과를 어제(9/6) 발표하였습니다(참고기사: Diet and exercise may stem weight gain of pregnancy, but should begin earl.. 2018. 9. 7.
넉넉한 사각팬티, 정자 수 활동성 증가 넉넉한 사각팬티, 정자 수 활동성 증가 '삼각이냐, 사각이냐? 임신 계획에 따라 결정하세요(Boxers or Briefs? It may depend on your fertility goals)' 에서는 최근 학술지 에 발표된 논문을 소개하며 넉넉한 박스 형태의 팬티가 타이트한 삼각팬티 보다 정자 건강에 도움이 된다고 설명합니다. 하버드 대학 연구팀은 보스턴의 한 병원에서 656명의 남성의 정액과 혈액 샘플을 채취하면서 평소 어떤 형태의 속옷을 주로 착용하는지를 조사하였습니다. 절반 정도(53%)는 넉넉한 박스 형태의 속옷을 즐겨 입었고 나머지 절반 정도는 타이트한 삼각팬티를 주로 입었습니다. 연구 결과, 주로 입는 속옷 형태에 따라 정자의 건강은 현저한 차이가 있었습니다.넉넉한 속옷을 주로 입는 남성이 .. 2018. 8. 10.
임신에 도움 혹은 방해되는 네 가지 임신에 도움 혹은 방해되는 네 가지 아무 노력도, 별 계획도 없었는데 바로 임신이 되는 경우가 있는가 하면 여섯 중 한 커플은 아무리 애를 써도 임신이 잘 안되는 난임을 겪고 있습니다. 에 '임신에 도움이, 또는 방해가 되는 것들'에 관한 기사가 실렸는데요. 자세한 설명과 근거를 덧붙여 소개하겠습니다. 1. 시간이 금 임신 능력을 좌우하는 가장 중요한 한 가지를 꼽는다면 '나이'입니다. 여성은 30세부터 생식 능력이 서서히 약해지기 시작하고 35세가 넘으면 급격히 하강하여 40세가 되면 한 주기에 임신할 확률은 5% 남짓, 일 년 안에 임신하는 경우가 절반밖에 되지 않습니다. 여성뿐 아니라 남성의 나이도 중요합니다. 한정된 수의 난자를 가지고 태어난 소모하는 여성과는 달리 정자의 수가 줄지는 않지만 남자.. 2018. 6. 11.
아빠의 나이, 생활습관이 아이의 건강에 미치는 영향 아빠의 나이, 생활습관이 아이의 건강에 미치는 영향 '나이가 많으면 아이한테 안 좋고, 살이 찌거나 영양 부족도 안 좋고, 흡연은 절대 안 되고···' 임신을 준비하는 여성에게 여러 주의사항이 요구되는데요. 상대적으로 남성 요인은 간과되어 왔습니다.임신은 정자와 난자가 만나 수정란을 이루어 성립하므로 남녀 모두의 건강이 중요한데 말이죠. 뒤늦게 남성 요인이 임신과 출산, 태아의 건강에 미치는 영향에 대한 연구가 시작되었고, 지금까지 발표된 관련 연구를 체계적 고찰/메타 분석한 결과가 최근 학술지 에 실려 소개합니다. 연구마다 결과가 엇갈리는 사안에 대해서는 어느 한쪽의 결과를 받아들이기보다는 연구의 질을 살피고 통합하여 보여주는 체계적 고찰이나 메타분석이 사실 접근에 유용합니다. 이 연구에서는 남성의 나.. 2018. 6. 3.
운동이 임신에 도움? 운동-배란-임신의 상관관계 운동이 임신에 도움? 운동-배란-임신의 상관관계 "임신 준비를 위해 이제부터 열심히 운동하려고요." 진료실에서 자주 듣는 말입니다.임신을 위해서는 몸이 건강해야 하고, 건강에는 운동이 최고라는 상식 때문이죠.하지만, 무조건 열심히 운동한다고 임신에 도움이 되지는 않습니다. 오히려 방해가 되는 경우도 있죠.그렇다면 객관적인 증거는 무엇인지 논문을 중심으로 살펴보겠습니다. 임신을 위해서는 규칙적인 배란이 필수 조건인데요. 범위를 좀 좁혀서 '운동이 배란에 미치는 영향'에 관한 기존 연구를 체계적으로 고찰한 결과를 소개합니다. 2016년까지 발표된 4편의 코호트 연구와 10편의 실험 연구의 결과를 분석한 결과입니다. 운동을 할 때는 강도와 시간을 조절하는 것이 중요합니다. * 하루 60분 이상의 격렬한 운동을.. 2018. 5. 21.
[임신을 방해하는 식단] 패스트푸드 많이, 과일 적게 [임신을 방해하는 식단] 패스트푸드 많이, 과일 적게 임신에 좋은 음식/식단은 비교적 많이 소개되어 있습니다.이를 총정리한 하버드 대학의 연구를 최근 블로그에 포스팅하기도 했지요. 임신에 좋은 음식 총정리 http://wombstory.tistory.com/1155 그렇다면 임신을 방해하는 음식도 있을까요? 최근 학술지 에 과일을 적게 먹거나 패스트푸드를 많이 먹는 경우, 임신까지 걸리는 시간이 오래 걸리고 난임 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표되었습니다. 하루 3회 이상 과일을 먹는 경우에 비해 하루 1-2회, 주 1-6회, 월 1-3회 과일을 먹는 경우의 임신까지 걸리는 시간이 각각 6%, 11%, 19% 증가하였으며 난임 위험도 7%, 18%, 29% 높았습니다. 또한 햄버거, 피자, 치킨, 칩스.. 2018. 5. 14.
임신에 좋은 음식 총정리(by 하버드) 임신에 좋은 음식, 임신 돕는 식이요법 임신을 준비하면서 가장 먼저 신경 쓰는 것은 음식입니다. 임신을 위해서는 건강한 몸을 만드는 것이 중요한데 음식은 병원에 가지 않고도 스스로 조절하면서 건강을 지키는 기본이 되니까요. 주변에서 임신에 도움이 된다는 음식을 권하기도 하고 인터넷에도 많은 정보가 있습니다. 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 모를 정도지요. 공부를 하며 여러 논문을 찾아봐도 이 연구에서는 좋다고 하는 음식이 저 연구에서는 효과가 없다 하기도 하고···. 정말 혼란스럽습니다. 그런데 기존 연구를 총정리한 하버드대학 연구팀의 논문이 최근 에 발표되었습니다. 식단과 임신에 대한 많은 논문을 봤지만, 개인적으로 지금까지 발표된 논문 중 가장 객관적이고 잘 정리된 논문이라 평가합니다. 항산화제 여성에게.. 2018. 5. 3.

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