뉴스 에세이193 적정 체중 유지와 운동으로 과다월경 방지 과체중, 비만 여성에서 월경불순, 과다월경 위험 증가, 신체 활동 늘리면 도움 지금까지 운동을 중심으로 한 신체활동이 월경에 미치는 영향에 대한 연구는 주로 운동선수 중심으로 이뤄졌습니다. 과도한 운동이 여성호르몬 수치를 낮춰 월경불순, 배란장애 등을 유발할 수 있다는 연구 결과가 주로 보고되었지요. 반면, 취미 삼아 가끔씩 운동을 하는 대다수 일반 여성에 대한 연구는 부족했는데요. 최근 학술지 에 만여 명의 호주 여성을 대상으로 신체활동과 체질량지수, 월경 이상의 관련성을 15년간 살핀 연구 결과가 발표되어 소개합니다. 22-27세 여성 10,618명을 2000년부터 2015년까지 3년에 한 번씩 꾸준히 관찰한 결과입니다. 19.4%의 여성이 월경불순을 보였는데요. 이 비율은 15년간 거의 변함없이 유.. 2021. 6. 4. 일반적인 배란점액 패턴은? 배란점액 평균 6.4일, 30세 미만 여성에서 오래 지속 배란기가 가까워지면 증가하는 자궁 경부 점액을 '배란점액'이라고 부릅니다. 약 1인치(2.54cm) 이상 늘어나고(stretched), 투명하고(clear), 미끌미끌(lubrication)한 특징이 있는데요. 이를 'peak type mucus'라고 합니다. 배란 직전 높아진 에스트로겐의 영향으로 나타나는 배란점액은 임신 가능성이 높은 '생식의 창(fertile window)'을 알려주는 역할을 하기도 합니다. https://wombstory.tistory.com/745 자궁경부점액(배란점액), 배란기 계산에 효과적 1990년대 중반에 배란기 예측과 관련해 대규모 연구가 진행되었습니다. 여성들이 스스로 측정한 자궁경부점액(배란점액)을 기초체온이나.. 2021. 5. 21. 장 미생물과 여성 건강 대사와 면역에 중요한 역할을 하는 장 미생물, 기분까지 좌우 사람의 위장관에는 100조 이상의 미생물이 살고 있습니다. 인체 세포 수(약 10조)의 열 배가 넘으니 어마어마한 숫자지요. 음식물을 소화 시키고 영양을 흡수할 뿐 아니라 면역 작용, 대사 작용 등 우리 몸을 운용하는 중요한 역할을 담당합니다. 사람의 얼굴이 모두 다르듯 장 미생물의 구성도 다르고, 어느 한 가지 정형화된 건강 패턴이 있다기보다는 다양한 미생물들이 생태계처럼 균형을 이루었을 때 '건강하다' 말합니다. 그렇다면 고유한 장 미생물 구성은 어떻게 결정될까요. 장 미생물의 다양성과 구성은 태어나면서 만 세 살까지 형성되고, 이후 큰 변화 없이 안정되게 유지되는 것으로 알려져 있습니다. 2019년 발표된 논문에서는 3세까지의 장 미생물 .. 2021. 4. 14. [시험관 임신] 성공률을 높이는 냉동란 이식 적기는? 냉동란 이식 시기에 따른 성공률 비교 연구 지난 10년간 냉동란 이식 비율은 두 배 가까이 증가하여 미국에서는 전체 시험관 시술의 25%가량을 냉동란으로 실시합니다. 수정란 냉동/해동 기술 발달과 함께 신선란을 이식하지 않고 모두 냉동했다가 다음 주기에 이식하는 'freeze-all strategy'를 실시하면서 냉동란 이식 비율은 더욱 높아졌는데요. 과배란 유도 과정에서 과도한 에스트로겐, 프로게스테론 조기 상승으로 자궁내막 수용성이 떨어져 이식을 미루는 전략적 선택을 하는 것입니다. 그런데 얼마나 미뤄야 호르몬 주기가 배란 유도 이전으로 회복되어 착상에 적합한 상태가 될까요. 바로 다음 주기? 아니면 한 달 쉬었다가 그다음 주기? 최근 발표된 연구에서는 난자 채취 후 모두 냉동하여 바로 다음 주기에 .. 2021. 4. 7. 한국 여성이 가장 많이 호소하는 갱년기 증상은 한국 여성 생식주기에 따른 불편감 빈도와 정도 연구 여성의 완경 연령은 48-52세 사이에서 거의 고정된 반면 평균 수명은 계속 길어지고 있습니다. 한국 여성의 기대수명은 86.3세(2019년 기준)로 완경 후에도 35년이 넘는 시간이 기다리고 있는데요. 따라서 갱년기와 완경 이후의 건강 관리가 중년 이후 삶의 질에 막대한 영향을 줍니다. 흔히 갱년기 증상이라고 하면 얼굴이 붉어지고 땀이 났다 식었다 하는 등의 혈관운동 증상을 떠올리지만 '머리부터 발끝까지' 갱년기 여성이 호소하는 증상은 매우 다양합니다. 서구인들에게는 혈관운동 증상이 심하고 흔하지만, 동양 여성들은 그보다 피로감, 통증 등을 호소하는 빈도가 높다는 여러 연구 결과가 있는데요. 각각 다른 유전과 환경, 사회문화적 요인의 결과입니다. 그렇.. 2021. 4. 3. 다낭성난소증후군 월경불순, 인슐린 저항성 낮춰야 다낭성난소증후군, 희발월경/무월경 여성에서 인슐린 저항성 특히 높아 난소에서 여러 개의 난포가 자라지만 성숙 난포에 이르지 못하면서 배란이 잘 안 되는 다낭성난소증후군은 월경이 불규칙한 여성들이 가장 흔하게 듣는 진단명입니다. 2003년 로테르담 기준을 따라 진단하며, 영상 기술의 발달로 12개 이상의 난포(2-9mm)를 20개로 올려야 한다는 의견이 있습니다. 다낭성난소증후군 진단(로테르담 기준) 1) 희발월경 (35일 이상주기) 또는 무월경 (90일 이상 무월경) 2) 여드름, 조모증 등 임상적으로 나타나는, 또는 생화학적으로 나타나는 고안드로겐증 3) 다낭성난소 (2-9mm 난포 12개 이상) 이 세 가지 중 두 가지 이상에 해당될 때 다낭성난소증후군 진단 그런데 같은 '다낭성난소증후군'이라고 하더.. 2021. 3. 26. 호르몬제 피임과 AMH 저하 상관 관계 연구 경구피임약, 피임주사, 삽입형 피임 등 호르몬제 피임 동안 AMH 25.2% 감소 항뮬러관 호르몬(AMH)은 월경 주기 어느 때 검사하든 비교적 일정하기 때문에 난소 기능을 살피는 대표적 검사로 널리 사용되고 있습니다. 인구집단별 연구가 진행되면서 연령별 정상 범위가 발표되어 있기는 한데요. 여러 인자가 영향을 미치기 때문에 해석에 주의가 필요합니다. https://wombstory.tistory.com/1355 [난소 나이] 한국 여성 난소예비력(AMH) 기준치 나이 들면서 감소하는 AMH, 변동 폭을 살펴야 '난소 나이'를 알려준다는 항뮐러관호르몬(AMH) 검사는 난임 여성뿐 아니라 요즘은 결혼과 임신을 미루고 있는 비혼 여성의 건강 검진 항목에도 포함 wombstory.tistory.com 최근 피.. 2021. 3. 22. 냉동란 이식, 자연주기 vs. 호르몬 조절 주기 냉동란 이식, 호르몬 조절 주기에서 임신 고혈압, 자간전증, 전치태반 등 산과적 합병증 증가 미국에서는 2004년 7.9%에서 2013년 40.7%로 냉동란 이식 주기가 급증했습니다. 우리나라도 크게 다르지 않을 텐데요. 냉동/해동 기술의 발달도 한몫했을 거고요. 예전에는 보조생식술 과정에서 신선란 이식 후 남은 수정란이 있는 경우에만 냉동했다가 이식했다면, 요즘은 전략적으로 모든 수정란을 다 냉동했다가 이후 새로운 주기에 이식하기도 합니다. 난소과자극증후군을 예방할 수 있고 착상 전 유전자 검사를 할 수도 있으며, 자궁내막의 수용성을 높여 과배란 유도 후 신선란 이식을 하는 것보다 임신율이 높다는 연구 보고도 있습니다. 냉동란 이식을 위한 준비 과정은 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다. 1) 자연주기:.. 2021. 3. 2. 난소력 예비력 저하와 수정란 염색체 이상 [논문소개] 병리적/생리적 난소예비력 저하 가설 임신을 위해서는 배란-수정-착상에 이르는 전 과정이 중요하지만, 전문가들은 그중에서도 가장 중요한 한 가지로 '건강한 난자'를 꼽습니다. 바로 '질 좋은 난자'를 의미하지요. 그렇다면 '난소 나이'를 알 수 있다는 '난소 예비력(ovarian reserve)' 검사로 난자의 질을 예측할 수 있을까요? 2018년 발표된 논문에서는 난소예비력 저하는 난자 양의 감소를 의미할 뿐 질의 감소는 아니라고 결론 내리고 있습니다. https://wombstory.tistory.com/1178 난소 나이 많다고 질까지 나쁘진 않다 난소 나이 많다고 질까지 나쁘진 않다 흔히 '난소 나이'를 알려준다는 항뮬러관 호르몬(Amh)은 정확하게는 앞으로 사용 가능한 난포의 수, 즉.. 2021. 2. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음
