건강한 임신을 위한 조언 (2) 머리는 시원하게 배는 따뜻하게

건강한 임신을 위한 조언 (2)

두무냉통 복무열통(頭無冷痛 復無熱痛) - 머리는 시원하게 배는 따뜻하게 

두무냉통 복무열통(頭無冷痛 復無熱痛)

 

한의서에는 '두무냉통 복무열통(頭無冷痛 復無熱痛)‘ 이라는 말이 있습니다.

머리는 차가워서 아프지 않고, 배는 뜨거워서 아프지 않는다는 것으로,

배를 따뜻하게 하고 머리는 시원하게 하는 것이 건강의 기본이라고 하는 뜻을 가지고 있습니다.

 

임신을 준비할 때도 마찬가지입니다.

자궁 난소로의 혈류순환이 원활하고, 뇌에서 분비되는 성호르몬의 원활한 분비와 전달을 위해

머리는 시원하게, 배는 따뜻하게의 치료원칙이 적용됩니다.

 

수족냉증 하복냉증이 있는 경우도 당연히 그렇고,

두통, 만성적 목, 어깨 통증, 가슴답답증 등의 열이 인체 상부로 올라가면서 유발하는 질환이 있는 사람들 이라면 더욱 신경써야 합니다.

 

아랫배에 뜸을 뜨고, 족욕, 반신욕을 하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.

추운 겨울에는 얇은 옷을 여러개 끼워 입는 것이 좋겠고, 여성들은 생리중에 특히 아랫배가 찬기운에 노출되지 않도록 주의해야겠습니다.

 

머리를 시원하게 하는 방법은 스트레스를 줄이려고 하고, 생각을 줄이려고 하는것이 될 수 있을 것입니다.

목 어깨의 근육 긴장을 방치하면 좋지 않으니, 맛사지 혹은 침치료 물리치료 등을 적절히 받아서 뭉친 기운을 흩어주고 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 이는 단순한 통증의 해소가 아닌, 하기(下氣) 기운은 아래로 내려갈 수 있게 돕는 방법이 됩니다.

 

 

아래쪽을 따뜻하게 해 줌으로 써 인체의 상부와 하부쪽의 기의 순환이 원활하게 될수 있습니다.

수승화강 즉, 물의 기운(찬기운)은 올라가고, 불의기운(뜨거운 기운)은 내려오면서 몸에 정상적 순환이 유지되게 됩니다.

[출처] 건강한 임신을 위한 조언 (2) 두무냉통 복무열통(頭無冷痛 復無熱痛) - 머리는 시원하게 배는 따뜻하게|작성자 눈웃음