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움 다이어리414

[움에 온 편지] 자연임신 포기하지 마세요 움여성한의원에서 치료하고 임신하신 이은*님이 보내주신 글입니다.건강하고 행복한 임신 기간 보내세요. 감사합니다. 자연 임신 포기하지 마세요! 7년간의 긴 연애를 마치고 34세에 결혼한 저희 부부는 신혼생활 1년이 지나고부터 아기를 가지기 위한 노력을 시작하였습니다. 6달 정도 노력하였지만 매달 임신 테스트기의 선명한 한 줄은 저희 부부를 점점 실망에 빠지게 했습니다. 보통 1년 정도 시도를 하다가 안 되면 난임 병원을 찾는다고 하던데 저희는 나이도 어리지 않고 집과 가까운 곳에 유명한 난임 병원이 있어 바로 찾게 되었습니다. 더불어 저희 숙모님의 소개로 움여성한의원이 난임, 불임으로 유명하다는 이야기를 듣고 양방과 한방병원을 함께 다니기 시작하게 되었습니다. 우선 난임병원에서는 난임의 원인을 파악하기 위.. 2018. 2. 21.
[영화 이야기] 피의 연대기 [영화 이야기] 피의 연대기 십오 년 전 한의원 이름을 '자궁(womb)'으로 정하고 진료를 시작하면서 매일매일 가장 중요한 이슈는 '월경'이었습니다. 월경이 불규칙하거나 월경통으로 고통을 겪는 여성들을 만나고, (월경불순으로) 월경을 기다리거나 (임신을 원하며) 월경을 기다리지 않는 여성들을 만나며, 드러난 월경 문제는 없지만 건강 문제를 파고들다 보면 여성건강은 월경과 관련된 경우가 다반사이기 때문입니다. 하지만 월경은 진료실에서 조심스레 꺼내 놓는 은밀하고 사적인 건강문제일 때가 많습니다. 초경부터 완경까지, 거의 35년간 매달, 5-7일간 꼬박꼬박하는 여성의 자연스러운 생리현상임에도 불구하고요. 월경이 좀 더 양지에서, 공적으로, 많이, 자주, 함께 이야기될 때 우리는 좀 더 편하고 건강하게 월경.. 2018. 1. 31.
[책 이야기] 세상에서 고양이가 사라진다면 [책 이야기] 세상에서 고양이가 사라진다면 7년 전쯤 '죽기 전에 꼭 하고 싶은 일', 버킷리스트를 써본 적이 있습니다. 열 가지 리스트 중에는 '산티아고 걷기', '안나푸르나 베이스캠프 가기' 같은 평소 꿈꾸던 거창한 여행 계획도 있었고 '꼭꼭 씹어 밥 한 끼 먹는 여유 갖기', '늦게까지 놀고 해가 중천에 뜰 때까지 푹 잔 후 개운하게 일어나기' 같은 당장이라도 하면 되는 사소한 일도 있었습니다. '유럽의 작은 도시에서 2년간 안식년 갖기', '여성을 위한 책 쓰기'는 그 후 이룬 버킷리스트이지요. 의 주인공도 갑작스럽게 시한부 인생을 선고받고 자신의 버킷리스트를 생각해 보았는데요. 모두 죽음 앞에서는 하찮은 것투성입니다. 이때 악마가 나타나 세상에서 한 가지가 사라지는 것을 허락할 때마다 하루의 생.. 2018. 1. 4.
움여성한의원 웹매거진 No.80 2018년 새해를 맞아 움여성한의원에서 발행하는 여든 번째 웹매거진 가 나왔습니다.다양한 임신 정보와 읽을거리, 여성 건강에 관한 이야기들을 소개합니다. 2018. 1. 2.
모두 건강하고 행복한 한 해 보내시길 천천히 가더라도 방향을 잃지 않는 한 해가 되기를 2018년 새 달력을 곱게 펴서 책상 위에 세우고 다이어리 두 권을 준비해 서랍 속에 넣었습니다. 하나는 가족과 친구의 생일이나 중요한 일정 그리고 앞으로 해야 할 일을 적어 두는 스케줄러고 또 한 권은 일상을 되돌아보며 기록하는 일기장이지요. 계획하는 대로 이루어지지 않는다는 걸 아는 나이가 되었고 그 날이 그 날 같은 비슷한 일상을 기록하는 일이 무료하기도 하지만 무엇이든 그려볼 수 있는 새하얀 백지는 새해가 선물하는 설레는 특권입니다. 미래를 계획하고 과거를 기록하며 달력 속 하루하루를 충실히 살아가기. 이 정도면 새해 준비 든든합니다. 지난 해 사회적으로 많은 일이 있었습니다. 크고 작은 여러 이슈 속에서 저는 ‘독성물질이 함유되어 있는 일회용 생.. 2018. 1. 2.
[전원생활 12월호] 혈액순환 장애 예방 방법 혈액순환 장애 예방 방법음식, 운동, 생활습관을 점검하자 에 실린 칼럼입니다. 어느새 올해 달력이 딱 한 장 남았고 해가 지나면 또 한 살을 더 먹게 된다.한겨울이 되니 몸은 더 움츠러들고 체중은 슬금슬금 늘어만 간다.나이 들면 추울수록 혈액순환에 어려움을 겪는다.평소 적정 체중 관리와 꾸준한 운동, 건강한 식단으로혈관을 관리하는 습관을 들이도록 한다. 글 문현주(움여성한의원장) 꼭 필요하고 소중한 것을 말할 때 ‘피처럼 귀하다’는 표현을 쓴다. 혈액은 생명을 유지하는 필수 성분으로 우리 몸을 구성하고 운용하는 데 없어서는 안 되는 중요한 물질이다. 혈액은 그물망처럼 연결된 혈관을 통해 이동하면서 몸 구석구석에 영양분을 공급하고 노폐물을 받아 배출시키며 호르몬 운반, 체온 유지, 외부 병원체 방어 등 생.. 2017. 12. 2.
움여성한의원 웹매거진 No.79 201710 (가을호) 움여성한의원에서 발행하는 일흔아홉 번째 웹매거진 가을호 가 나왔습니다.다양한 임신 정보와 읽을거리, 여성 건강에 관한 이야기들을 소개합니다. 2017. 10. 2.
[책 이야기] 아무튼, 망원동 [책 이야기] 아무튼, 망원동 도시에서 나고 자란 사람이 많아지면서 '고향이 어디냐?'는 질문은 잘 하지 않습니다.그래도 가끔 '내 고향이 어디지?'하고 생각할 때가 있는데요. 그때 저는 태어난 종암동보다는 여섯 살 때부터 초등학교, 중학교 시절을 보냈던 제기동 골목길을 떠올리곤 합니다.한낮의 뜨거운 햇살이 뉘엿뉘엿 넘어가는 오후 골목길에는 아이들이 가득하죠. 다방구도 하고 오징어도 하고 열발뛰기도 하고 짬뽕도 하고 야구도 하다가 집에서 들리는 '밥 먹어라' 소리에 마지못해 하나둘 집으로 향하던 기억이 있습니다.운명인지 제가 살던 동네 골목은 지금은 한약재를 거래하는 '약령시장'이 되었습니다. 은 작가가 어린 시절을 보냈던, 그리고 다시 돌아와 글을 쓰는 망원동 이야기입니다.저 역시 성산동, 망원동에서 .. 2017. 9. 30.
[전원생활 10월호] 현대인의 고질병 '비만', 체질에 맞는 운동과 식습관을 찾자 [전원생활 10월호] 현대인의 고질병 '비만' 체질에 맞는 운동과 식습관을 찾자 천고마비의 계절, 말만 살찌는 것이 아니라 사람도 몸무게를 살펴봐야 한다.과체중이나 비만은 건강을 해치고 온갖 질병의 원인이 되므로건강한 식단과 운동, 생활 관리 등으로 적정 체중을 유지하도록 노력해야 한다.아무리 애를 써도 살이 빠지지 않으면허약하거나 스트레스를 많이 받아 대사 장애를 겪고 있을 수 있다. 글 문현주(움여성한의원장) 비만은 많은 현대인이 겪는 특이적 질병이다. 비만은 미국이나 유럽 등 서구의 질병만은 아니다. 전 세계적으로 과체중 또는 비만에 속하는 사람이 10억여 명에 이르고 있다. 아시아, 남미, 남태평양 지역의 작은 섬나라와 심지어 기아에 시달리는 아프리카 여러 나라에서도 비만 인구가 급증하고 있다.유.. 2017. 9. 27.

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