비만치료4 [한방다이어트] 5개월만에 20kg 감량, 몸이 건강해졌어요 [한방다이어트] 5개월 만에 20kg 감량, 몸이 건강해졌어요 결혼을 앞두고 저희 한의원에서 비만치료를 받으셨던 분이 올해 오월 말, 십 년 만에 다시 진료를 오셨습니다.임신과 출산을 겪으며 체중이 급격하게 늘었고 살이 찌면서 가슴 답답하고 숨차며 몸이 무겁고 피곤하여 견딜 수 없다고요.운동을 하면 체중이 조금 빠지는 듯하다 금세 다시 찌고 식욕을 억제하는 것이 많이 힘들었습니다. 습담이라고 부르는 노폐물이 많이 정체되어 있었고 체중은 늘었지만 오히려 기는 허약한 상태였습니다.이런 경우에는 무조건 식욕을 억제하기보다는 기운을 북돋아 몸의 대사기능을 활성화시키는 것이 우선입니다.기운이 좋아야 적게 먹어도 덜 힘들고 원활하게 노폐물을 배출할 수 있으니까요. 처음 한 달은 한약 치료와 비만침 치료를 병행하였고.. 2017. 11. 3. 국제 다이어트 거부의 날 국제 다이어트 거부의 날"내 몸을 억압하는 무분별한 살빼기는 이제 그만!" 움여성한의원 문현주 International No Diet Day의 상징인 푸른 리본 5월은 어린이 날, 어버이 날, 스승의 날... 중요한 날들이 모여있는 달이지요.혹시 International No Diet Day라고 들어보셨나요? 오늘(5월 6일)이 바로 국제 다이어트 거부의 날입니다.1992년 영국에서 처음 시작되어 미국, 브라질, 호주, 뉴질랜드, 덴마크 등 전세계에서 다양한 신체사이즈를 받아들이고 다이어트의 위험성을 알리는 다양한 행사들이 해마다 열리고 있습니다. 저는 '다이어트 거부의 날' 앞에 '무분별한'이라는 한마디를 덧붙이고 싶습니다. 다이어트는 현대인의 핫이슈입니다. 실제 OECD 나라 가운데 우리나라의 비만율.. 2015. 5. 6. <문현주 원장의 여성건강 365일> 억울하게 쌓이는 살, ‘습담’ 제거로 비만 극복하기 *여성신문 연재 칼럼 네 번째 이야기입니다. 문현주 원장(움여성한의원) 1156호 [건강] (2011-10-17) http://www.womennews.co.kr/news/51113 문현주 원장은 여성건강을 사회와의 관계속에서 풀어야 한다고 생각합니다. 그래야만 진정한 '여성건강의 의미'를 살릴 수 있기 때문이지요. 여성신문은 문현주 원장의 건강 칼럼을 격주로 게재합니다. 억울하게 쌓이는 살, ‘습담’ 제거로 비만 극복하기 무리한 다이어트 보단 건강하지 않은 내 몸을 먼저 돌아보아야 여성의 몸이 ‘옳고 그른’ 가치 판단의 대상이 되는 시대 높고 푸른 가을하늘, 왠지 ‘예술’하고 싶은 날들입니다. 일 년에 봄과 가을 딱 두 차례, 보름씩만 관객을 맞는 간송미술관은 이번 가을 유난히 붐볐다고 합니다. 특히.. 2011. 11. 14. <사이언스 타임즈> 건강한 다이어트, 5가지만 지켜라 건강한 다이어트, 5가지만 지켜라 아침 챙겨먹고 음료수 줄여야 2011년 01월 19일(수) 많은 사람들이 새해 목표로 다이어트를 계획했지만 벌써부터 체념하는 사람들이 눈에 띈다. 과도한 업무와 스트레스, 각종 술자리로 살아가는 현대인들에게 다이어트는 결심만 갖고 성공하기엔 너무나 어렵기 때문이다. 다이어트를 할 때 빼먹지 말아야 할 것은 체중감량 뿐만 아니라 건강을 증진시켜야 한다는 것이다. 많은 사람들이 체중감량에만 신경 쓰는 나머지 무조건적으로 굶거나 특정 식품만을 섭취하는 경우가 있는데 이러한 다이어트는 오히려 면역성을 떨어뜨려 건강을 해칠 수 있다. 한방 다이어트는 식욕억제 다이어트? 다이어트를 하면서 두통이나 생리통, 변비 같은 이상 증상이 나타난다면 내부의 신체기능을 보완해주는 한방치료가 도.. 2011. 1. 21. 이전 1 다음
