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움 다이어리414

<사이언스타임즈>장마철 어린이 건강관리 올 여름장마는 유독 길고 지루하게 느껴집니다. 중간중간에라도 해가 좀 나면 좋으련만.. 계속 비, 비, 비네요. 장마철에는 습기가 많으면서 이로인한 질병이 발생하기 쉽습니다. 한의학에서 인체는 지속적으로 자연환경의 영향을 받게되는데, '습(濕)'의 기운이 왕성한 시기에는 몸이 무겁고 피곤하고, 연세가 있으신 분들은 관절의 통증이 심해지고, 여성의 경우 냉대하 등이 자주 발생하게 됩니다. 전염성질환이 유행하는 시기라 특히 아이들의 건강이 중요한데, 장마철 어린이 건강관리와 관련된 기사가 실려 소개합니다. 장마철 어린이 건강관리우산보다 우비가 도움2011년 07월 12일(화) http://www.sciencetimes.co.kr/article.do?todo=view&atidx=0000052350 장마기간 동.. 2011. 7. 17.
<일다>의 글을 읽고-월경하는 내 몸을 사랑하기 , 여성의 눈으로 세상을 보는, 제가 참 좋아하는 온라인 저널입니다. 우연히 '자궁내막증'에 대한 정보를 검색하다가 참 좋은 글을 발견해서 함께 나누고자 합니다. 방치된 통증이 불러온 자궁내막증을 겪으며 -월경하는 내 몸을 사랑하지 못했던 시간들 (http://blogs.ildaro.com/1030) 심한 복통으로 응급실을 찾은 여성이 '자궁내막증'으로 진단받고 수술과 8개월간의 호르몬치료를 받으며 자신의 몸을 돌아보게 되는 경험을 전하고 있습니다. 또한, 왜 그렇게 심한 생리통을 그냥 내버려두었을까, 생리하는 나의 몸을 사랑하지 못했을까, 가장 확실한 치료는 '자궁적출'이라는 의사의 진단 앞에서 나는 어떻게 내 몸의 건강을 회복할 수 있을까, 하는 질문들을 하고 있습니다. 그런데 이 질문들은 단지 개인.. 2011. 7. 2.
[움다이어리] 스트레스 심하다면 책상 위에 화분을 스트레스 심하다면 책상 위에 화분을 복잡한 현대사회에서 스트레스는 만병의 근원으로 지목되고 있습니다. 특히, 여성들은 같은 상황에서 남성들에 비해 스트레스로 인한 감정의 변화, 신체의 변화를 많이 느끼며, 특히 여성건강에 있어 매우 중요한 호르몬의 변화에 이 스트레스가 민감한 영향을 미치게 됩니다. 최근 스웨덴에서 이루어진 한 연구에 의하면 '책상 위 식물'은 피로감, 스트레스, 목의 건조감, 두통, 기침, 건조한 피부 등의 증상을 완화시키고,사무실 책상위에 화분을 올려놓은 경우 질병으로 인한 '병가'가 감소되었다고 보고하였습니다. http://www.dailymail.co.uk/health/article-2002499/Stressed-work-Put-pot-plants-desk.html 이는 식물과 흙.. 2011. 6. 14.
[뉴스에세이] 월경불순이면 허걱, 뇌하수체 종양 가능성? 월경불순이면 허걱, 뇌하수체 종양 가능성? '임신 아닌데 생리 끊기면 뇌하수체 종양 가능성도' 오늘 아침 포탈메인에서 기사 제목을 보고 깜짝놀라 클릭을 해봤습니다. http://media.daum.net/culture/view.html?cateid=1067&newsid=20110530071307525&p=joongang 기사를 찬찬히 읽어보니 뭐 틀린말은 없습니다. 제목도 라고 썼으니 틀린건 아닙니다. 자극적인 기사제목으로 포탈메인을 장식했으니 목적은 달성한 것이고, 많은 사람들이 기사를 읽게되어 '월경불순'에 대해 좀 더 많은 정보를 얻게 되었다면 다행이긴한데.. 그렇더라도 '뇌하수체 종양'이라는 말에 월경이 불규칙한 여성들, 얼마나 놀랐을까요. 기사 맨 마지막에 딱 한번 월경불순을 유발하는 '뇌하수체.. 2011. 6. 14.
[움다이어리] 다시 수유리에서 - 고정희 다시 수유리에서 이제는 수유리를 떠나야 한다고 은밀히 내 심중에게 말하고 은밀히 수유리의 바람에게도 말했습니다. 이제는 수유리에서 자유로와야 한다고 한국신학대학 푸른 청솔에게 말하고 4년 동안 조기가 게양되었던 수유리 하늘에게도 귀띔했습니다. 이제 수유리는 수유리가 아니라고 경기도 양산리를 향해서 한번 말하고 찢어진 우리의 교기를 향해서도 한번 크게 외쳤습니다. 연희동에 13평 전세아파트를 계약하고 길일을 따져 이삿날을 잡았습니다. 그런데 친구여 나는 수유리를 떠나지 못했습니다. 계약금을 날리고 아파트의 자유를 날려버리면서도 나는 수유리의 흡인력에 주저앉고 말았습니다. 그리고 나는 깨달았습니다. 개인주택 지하 1층에 살면서 에프엠 수신이 불가능하다 해도 하루 세 시간씩 출퇴근길에 파김치로 흔들린다 해도 .. 2011. 6. 14.
<사이언스 타임즈> 채소의 독성 피하는 법 채소의 독성 피하는 법 약식동원(藥食同源)'이라는 말이 있습니다. 약과 음식은 그 근원이 같으며, 따라서 음식만 잘 섭취해도 좋은 약이 된다는 뜻입니다.건강에 대한 관심이 높아지면서 어떤 음식을 먹어야할지, 어떻게 먹는게 보다 효과적인지 물으시는 경우가 많습니다. 흔히 먹는 나물과 채소, 버섯 등의 효과적인 섭취에 대한 기사입니다. http://www.sciencetimes.co.kr/article.do?atidx=0000051122 채소의 독성 피하는 법갓 뜯은 원추리, 검은 반점 고구마 피해야2011년 05월 18일(수) 갓 뜯은 원추리 나물 먹지 말아야 갓 뜯은 버섯은 말린 후 먹어야 각종 성인병 예방에 탁월한 효과를 보이는 버섯이지만 갓 뜯은 버섯에는 포트피린류에 속하는 물질이 들어있어 피부암 발.. 2011. 6. 14.
한약재 '마황', 잘 쓰면 약, 잘 못 쓰면 독 '마황', 잘 쓰면 약, 잘 못 쓰면 독 얼마 전 '쥐도 죽이는 무서운 다이어트 한약재 마황'이라는 무서운 제목의 기사가 인터넷 포탈을 뜨겁게 하였습니다. http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2011/04/16/0200000000AKR20110416024200017.HTML?did=1179m '아니, 이런...몸을 건강하게 하기 위해서 받는 비만치료가 이렇게 위험하다니..' 많은 분들이 놀라셨을 것입니다. 저 역시 제목만 보고 너무 놀랐습니다. 그러나 찬찬히 기사를 살펴보고, 이 실험의 경과에 대해 꼼꼼히 살펴본 후 선정적인 기사 하나가 여러 사람들 불안하게 했음을 알게 되었습니다. 마황은 다이어트 뿐만 아니라 감기치료에 많이 쓰이는 한약재입니다. 특히, 기관지천식이나 만성.. 2011. 5. 6.
[사이언스타임즈]황사 먼지 배출에 도움이 되는 음식들 최악의 황사소식으로 시작된 오월입니다. [사이언스타임즈]에 실린 황사관련 기사를 전합니다. 황사 먼지 배출에 도움이 되는 음식들 제철 과일과 채소, 해조류 섭취 늘려야 2011년 04월 28일(목) http://www.sciencetimes.co.kr/article.do?todo=view&atidx=0000050451 봄이 절정으로 치달으면서 봄을 시샘하는 황사가 기승을 부리고 있다. 황사가 한번 발생하면 공기 중의 미세먼지농도는 평소의 24배까지 치솟게 되는데 먼지 속에 있는 아황산가스와 납, 다이옥신 등 중금속 유해물질의 양도 최고 21배까지 늘어난다. 전문의들은 중금속의 독을 몸 밖으로 배출하기 위해서는 좋은 음식을 골라먹는 지혜가 필요하다며 황사가 심한 날엔 중금속 제거에 도움이 되는 음식들로 식.. 2011. 5. 6.
[움다이어리] 방사능피해 회복에 도움되는 한방치료, 그리고 더 중요한 것들 방사능피해 회복에 도움되는 한방치료, 그리고 더 중요한 것들 대지를 촉촉히 적시는 봄비가 오고나면 예쁜 꽃망울들이 톡, 톡, 하나씩 모습을 드러내지요. 그런데, 올 봄에는 이런 낭만조차 사치인 듯 합니다. 일본지진으로 인한 '방사능 비'의 위험때문입니다. 최근 한방치료가 방사성물질로 인한 피해 회복에 효과적이라는 연구논문에 대한 기사가 있어 소개합니다. 봉독요법, 방사성 물질 저항성 높아 봉독요법이 방사능으로 손상된 세포활성화, 조혈기능개선 및 면역력 증진 등 방어에 도움을 준다는 연구결과가 있어 주목받고 있다. 1974년 미국 샌디에이고 국방연구소의 연구보고에 따르면 방사선 치사량 800r을 조영했을 때 봉독을 주입하지 않은 대조군은 22%, 24시간 전에 봉독을 주입한 그룹은 64%가 30일동안 생존.. 2011. 4. 24.

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